Limonadın artıq çəki artımının səbəbi olduğunu söyləmək düzgün deyil

Limonadın zərərləri ilə bağlı faktların çoxu doğru deyil.

Aztibb.az “İzvestiya” nəşrinə istinadən xəbər verir  ki,  ekspert Anna Trifonovanın fikrincə, yayılmış fikrin əksinə olaraq, qazlı içkilərin tez-tez istifadəsi asılılıq yaratmır. Limonaddan imtina etmək, şəkər tərkibli qidaların əksəriyyətindən imtina etmək qədər asandır.

O, həmçinin içkini çox miqdarda içmək və əlavə çəki qazanmaq arasındakı əlaqəni izah edib.

“Tərkibində şəkər olan hər hansı digər məhsul kimi, limonad da çox miqdarda istehlak edildikdə çəki artımına kömək edə bilər. Lakin artıq çəki artımının birbaşa səbəbinin limonadın özü olduğunu söyləmək tamamilə düzgün deyil”, - deyə ekspert izah edib.

O, həmçinin bu içkinin susuzluğunuzu müvəqqəti yatıra biləcəyini deyib: “Fakt budur ki, evdə limonad müxtəlif üsullarla da hazırlana bilər, ona görə də onu yalnız minimum miqdarda şəkərlə və ya dadlandırıcılardan istifadə edilərsə, sağlam adlandırmaq olar. Belə soda həqiqətən zavodda istehsal olunan içkilərə əla sağlam alternativ olacaq”, - mütəxəssis müsahibəsində izah edib.

Bundan əlavə, natiq limon turşusunun diş minasına təsir etməməsi üçün içki içdikdən sonra ağzınızı yaxalamağı tövsiyə edib.