Diyetoloq Meq MacDonald evdə su, çörək və soda istifadə edərək mədə sağlamlığını qiymətləndirmək üçün bir üsul paylaşıb.

Aztibb.az “Daily Mail”ə istinadən bildirir ki, bu məhlulu acqarına içdikdən sonra gəyirmirsinizsə, bu mədə turşuluğunun aşağı olduğunu göstərə bilər.

Mədə turşusu mədənin selikli qişasında əmələ gələn həzm mayesidir. Onun funksiyasına qida maddələrinin dezinfeksiya edilməsi və həzm fermentlərinin fəaliyyəti üçün zəruri olan turşu mühitin saxlanması daxildir.

Aşağı turşuluq həzmi çətinləşdirə bilər ki, bu da qarın ağrısı, şişkinlik, qaz, ishal, qəbizlik və ürək yanması ilə nəticələnə bilər.

Mədənin turşuluğunu ölçmək üçün həkiminiz yarım stəkan suda dörddə bir çay qaşığı çörək soda həll etməyi və yaranan qarışığı acqarına içməyi tövsiyə edir. Mədədə soda və turşunun qarşılıqlı təsiri qazların sərbəst buraxılmasına, bu da gəyirməyə səbəb olmalıdır. Məhlulu istehlak etdikdən iki dəqiqə sonra gəyirmə baş vermirsə, bu, mədə şirəsinin turşuluğunun azaldığını göstərə bilər.

Tez-tez azalmış turşuluğa görə dəmir və kalsium kimi vitaminlər qəbul etmək tövsiyə olunur. Ancaq dəqiq tövsiyələr üçün həkiminizlə məsləhətləşmək vacibdir.