Bədəndə sümük toxumasının məhv edilməsi prosesi - osteoporoz - 50 yaşdan yuxarı insanlar üçün kifayət qədər ümumi bir fenomendir.

Aztibb.az “Planet Today” nəşrinə istinadən xəbər verir ki, bu xəstəliyin ən sadə təzahürü boyun tədricən azalmasıdır. Bununla bağlı həkim-geriatr Oleq Kirillov xəstəliyin ilkin mərhələdə necə aşkar oluna biləcəyini və onun inkişafının qarşısının alınmasına nəyin kömək edəcəyini izah edib.

Osteoporozun inkişafını özünüzün tanıması olduqca çətindir. Fakt budur ki, insanların onun əlamətlərinə diqqət yetirmələri ehtimalı azdır. Bu, hündürlüyün bir qədər azalması və ya tamamilə adi bir zədə səbəbiylə qırıq ilə göstərilə bilər.

Bundan əlavə, özünü diaqnostikanın başqa bir sirri də var: əgər insan arxası divara söykənib dayanırsa, lakin başının arxası həmin divara çatmırsa, o zaman həkimə müraciət etməyin vaxtıdır.

Profilaktik tədbir olaraq mütəxəssis D vitamini və kalsium duzlarını qəbul etməyi tövsiyə edir. Yaşlı insanlar üçün çox vacib məhsullar pendir, kəsmik və süddür.