Artrit üçün pəhriz - Hansı qidalar oynaqların müalicəsində və qarşısının alınmasında kömək edir?
19.10.2023 09:11
Artrit ən çox görülən birgə xəstəlikdir. Şiddətli ağrı ilə müşayiət olunur, dayaq-hərəkət sisteminin işini pozur, insanın daxili orqanlarına mənfi təsir göstərir. Onun inkişafının qarşısının yalnız dərmanlarla alınması mümkün deyil.
Aztibb.az “Planet Today” nəşrinə istinadən xəbər verir ki, artrit yaşa bağlı dəyişikliklər, həmçinin piylənmə, iltihablı proseslər, mexaniki stress, travma və genetik meyl səbəbindən inkişaf edir.
Kipr Avropa Universitetinin bir qrup alimi qidalanmanın bu ən çox yayılmış oynaq xəstəliyinin, xüsusən də onun alt növünün - osteoartritin (OA) inkişafına təsirini öyrənmək üçün bir sıra tədqiqatlar aparıb.
Məlumatların təhlili zamanı alimlər tapıblar ki, sinoviumun iltihabı və qığırdaqların pisləşməsi omeqa-6 çoxlu doymamış yağ turşuları ilə zəngin qidaların həddindən artıq istehlakı ilə əlaqələndirilir. Eyni zamanda, omeqa-3 yağ turşularında yüksək olan pəhrizdən istifadə ağrı və iltihabı azaltmağa kömək edir və oynaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
Bundan əlavə, tədqiqatçılar bağırsaq mikrobiomunda tarazlığı bərpa etməklə, piylənmə və digər səbəblərdən inkişaf edən osteoartritin müalicə üsulunu eksperimental olaraq tapıblar. Həmçinin, OA pisləşərsə, pəhrizinizə vitamin D əlavələri və qidalar daxil etməklə ağrıları azaltmq mümkündür.
Vitaminlərə gəldikdə, artrit xəstələrinə yarpaqlı göyərtilərdə, fermentləşdirilmiş qidalarda və heyvan məhsullarında olan K vitamini lazımdır. Pəhrizdə olan E və C kimi vitaminlər stressin qarşısını alır və osteoartrit əlamətlərini azaldır.
İstənilən halda dərmanların, pəhriz əlavələrinin və ənənəvi tibbdə istifadə olunan məhsulların qəbulu ilə bağlı bütün tədbirlər həkimlərlə razılaşdırılmalıdır.
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Fitness məşqçisi “Nordic” yürüyüşünün psixika üçün faydalarından danışıb
03.05.2024 | 16:49
Karbohidrat-yağ mübadiləsinin tarazlığı diabetin ağırlaşmalarını aradan qaldırır
03.05.2024 | 12:34
Fleboloq: Sürətli gəzintilər trombozun qarşısını alır
03.05.2024 | 11:09
Bu amil vaxtından əvvəl əlilliyə səbəb ola bilər
03.05.2024 | 09:51
İmmunoloq təhlükəli xəstəliklərin müalicəsi ilə bağlı problemlər barədə xəbərdarlıq edib
03.05.2024 | 08:59
Stress ürəkdə qalıcı çapıqlara səbəb olur - Həkim bunun niyə metafora olmadığını izah edib
03.05.2024 | 08:46
Həkim dərmansız qarında şişkinlikdən necə qurtulacağınızı izah edib
03.05.2024 | 07:29
Cəsəddən ilk dəfə buynuz qişa nəqli əməliyyatı - Professor Vladimir Filatovu digər hansı kəşfləri məşhurlaşdırdı?
02.05.2024 | 18:45
Boyun qaynaqlı baş gicəllənmələri
02.05.2024 | 16:36
Bıçaqsız ürək əməliyyatı – Professor müasir minimal invaziv ürək cərrahiyyəsinin üstünlüklərini sadaladı
02.05.2024 | 16:24
ÇOX OXUNANLAR
Diyetoloq arıqlamaq üçün daha tez-tez gülməyi və əsnəməyi məsləhət görüb
29.04.2024 | 17:25
Suyun düzgün içilməsi ilə bağlı keçmişin məsləhətləri
29.04.2024 | 09:15
Sümük bulyonu arıqlamağa kömək edir
29.04.2024 | 08:26
TƏBİB Bakı Baş Səhiyyə Mərkəzinin tabeliyində olan tibb müəssisələri üzrə vakant yerlər elan edir
25.04.2024 | 10:32
Bakı Baş Səhiyyə Mərkəzinin tabeliyindəki tibb müəssisələrinə işçilər axtarılır
26.04.2024 | 10:59
Nahidə Mahmudova Dövlət Gömrük Komitəsi Tibbi Xidmət İdarəsinin Mərkəzi Hospitalının rəis müavini təyin olunub
24.04.2024 | 11:11
Dəmir çatışmazlığı ilə bağlı yaranan anemiya xəstəliyinin təbii yollarla müalicəsi
25.04.2024 | 09:51
Aynurə Əliyeva - Suraxanı Tibb Mərkəzinin psixoloqu
28.04.2024 | 17:01
Bundan sonra işə qəbul və sürücülük vəsiqəsi əldə etmək üçün tibbi arayışlar elektron olacaq
26.04.2024 | 11:59
Səhiyyə Nazirliyi akademik Zərifə Əliyevanın 101 illiyi münasibətilə fleşmob təşkil edib
27.04.2024 | 14:38
ATU-da Ulu Öndərə həsr olunan konfrans keçirilib
24.04.2024 | 12:02
8 yaşlı uşaq üzərində icbari tibbi sığorta ilə qaraciyər transplantasiyası əməliyyatı həyata keçirilib
27.04.2024 | 10:35
Həyata keçirdiyi hər bir proseduru dəqiqliyi ilə yoxlayan həkim - Məlahət Əzizova
28.04.2024 | 10:09
Şəkərli diabet xəstəliyinin əlamətləri nələrdir?
29.04.2024 | 10:19
Agentlik və TƏBİB ilkin səhiyyə xidmətinin təkmilləşdirilməsi ilə bağlı yeni layihəyə start verib
24.04.2024 | 10:31