Kardioloq: Təkrarlanan stressli vəziyyətlər vaxtından əvvəl ölümlərin əsas səbəbidir
18.10.2023 11:48

Kardioloq sağlam insanların ömrünü illərlə əlindən alan bir səhv barədə xəbərdarlıq edib.

Aztibb.az “Tver-Portal”a istinadən xəbər verir ki, Anna Koreneviçin sözlərinə görə, inkişaf etmiş damar patologiyaları ən çox infarkt, insult, ürək və böyrək çatışmazlığına, idrak funksiyasının azalmasına səbəb olur.

Mütəxəssisin fikrincə, yüksək qan təzyiqi belə problemlərin əsas təxribatçılarından biridir.

Həkim qeyd etdi ki, təzyiqi azaltmaq üçün mütəmadi olaraq hərəkət etmək lazımdır. Məsələn, həftədə 5-6 dəfə 50-60 dəqiqə aerobik məşq uyğun gəlir.

Bundan əlavə, ekspert vurğulayıb ki, siqaret və spirtli içkilərdən uzaq durmaq, kifayət qədər yatmaq, həmçinin istirahətə vaxt ayırmaq vacibdir. Mütəxəssis, həkim tərəfindən təyin olunan dərmanları yalnız qan təzyiqi yüksəldikdə qəbul edildiyi təqdirdə qəbul etməyə münasibətinizi yenidən nəzərdən keçirməyi tövsiyə edib.

"Bu cür dalğalanmalar qan damarlarına davamlı yüksək rəqəmlərdən daha çox zərər verir və insult riskini artırır", - deyə kardioloq vurğulayıb.

Anna Koreneviç əksər xəstələrin əsas səhvini qeyd edib: “Təkrarlanan stresli vəziyyətlər sadəcə olaraq baş verən bir şey deyil, ürək və damar xəstəliklərinin və vaxtından əvvəl ölümlərin əsas səbəbidir.

Anna Koreneviçin qeyd etdiyi kimi, insanlar öz stresslərini artan məsuliyyət, narahatlıq, mürəkkəb xarakter, həssaslıqla izah edirlər və... hər şeyi “ürəyə” qəbul etməyə davam edərək sakitləşirlər.

Nərgiz Qəhramanova
Müəllifin digər yazıları
ÇOX OXUNANLAR
Diyetoloq arıqlamaq üçün daha tez-tez gülməyi və əsnəməyi məsləhət görüb
Suyun düzgün içilməsi ilə bağlı keçmişin məsləhətləri
Sümük bulyonu arıqlamağa kömək edir
TƏBİB Bakı Baş Səhiyyə Mərkəzinin tabeliyində olan tibb müəssisələri üzrə vakant yerlər elan edir
Bakı Baş Səhiyyə Mərkəzinin tabeliyindəki tibb müəssisələrinə işçilər axtarılır
Nahidə Mahmudova Dövlət Gömrük Komitəsi Tibbi Xidmət İdarəsinin Mərkəzi Hospitalının rəis müavini təyin olunub
Dəmir çatışmazlığı ilə bağlı yaranan anemiya xəstəliyinin təbii yollarla müalicəsi
Aynurə Əliyeva - Suraxanı Tibb Mərkəzinin psixoloqu
Bundan sonra işə qəbul və sürücülük vəsiqəsi əldə etmək üçün tibbi arayışlar elektron olacaq
Səhiyyə Nazirliyi akademik Zərifə Əliyevanın 101 illiyi münasibətilə fleşmob təşkil edib
ATU-da Ulu Öndərə həsr olunan konfrans keçirilib
8 yaşlı uşaq üzərində icbari tibbi sığorta ilə qaraciyər transplantasiyası əməliyyatı həyata keçirilib
Həyata keçirdiyi hər bir proseduru dəqiqliyi ilə yoxlayan həkim - Məlahət Əzizova
Şəkərli diabet xəstəliyinin əlamətləri nələrdir?  
 Agentlik və TƏBİB ilkin səhiyyə xidmətinin təkmilləşdirilməsi ilə bağlı yeni layihəyə start verib