Oftalmoloq və mikrocərrah Tatyana Şilova göz sağlamlığı ilə bağlı məşhur miflərdən danışıb.

Aztibb.az “Gazeta” nəşrinə istinadən xəbər verir ki, oftalmoloqun sözlərinə görə, gözlərə zərər verən təkcə qadcetlər deyil – “onların radiasiya səviyyəsi normaya uyğundur, əks halda bu qurğular satışa çıxmazdı”.

Həkim göz yorğunluğunun qarşısını almaq üçün qaranlıqda və ya yüksək parlaqlıq səviyyələrində ekrandan oxumaqdan çəkinməyi və çox kiçik şriftdən istifadə etməməyi tövsiyə edib.

Həkim eynək taxmamağın da görmənin pisləşməsinə səbəb olduğunu bildirib:

“Onlardan imtina etmək gözlərə kömək etməyəcək, çünki bu halda görmə orqanının daimi gərginliyi səbəbindən görmə daha da sürətlə azalacaq”.

Gözlər üçün gimnastikanın da məhdud faydası var. Onun sözlərinə görə, bu cür məşqlər həqiqətən gözün qan axınını yaxşılaşdırır, quruluqdan qurtulmağa və əzələ gərginliyini aradan qaldırmağa kömək edir. Bununla belə, miyopi və ya uzaqgörənliyin səbəbləri çox daha mürəkkəbdir və eyni şəkildə aradan qaldırılmır.

Oftalmoloq yerkökü və qaragilə ilə pəhriz əlavələrinin görmə üçün faydalarının olmasını mif adlandırdı:

“Yerkökü çoxlu vitamin və lif ehtiva etsə də, görmə qabiliyyətinə kömək etməyəcək və qaragilə əsasında hazırlanan pəhriz əlavələrinin elmi cəhətdən sübut edilmiş effektivliyi yoxdur”.