Həkim payızda enerji verən qidaları sadaladı
12.10.2023 07:57

Payızda bir çoxumuz enerji çatışmazlığı ilə üzləşirik. Bəzi mövsümi qidalar insana enerji verə bilər.

Aztibb.az lenta.ru-ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə dietoloq İrina Popkova danışıb.

Mütəxəssisin fikrincə, payızda qida rasionunuza balqabağı əlavə etməyə dəyər. Tərkibində pektin və beta-karotin var. Bundan əlavə, balqabağın tərkibində A, B, PP, T, C vitaminləri var. Tərəvəzin daha çox fayda gətirməsi üçün onu az miqdarda yağla sobada bişirməyə dəyər.

Dietoloqun sözlərinə görə, payızda enerji saxlamaq üçün hər gün şirin bibər yemək lazımdır. Tərkibində çoxlu A, C, E vitaminləri və antioksidanlar var.

ÇOX OXUNANLAR
Kardioloq Fikrət Sadıqzadə ürək çatışmazlığından vəfat edib  
Həddindən artıq su qəbulu beyin şişməsinə səbəb ola bilər
TƏBİB Cavanşir Məmmədovun ölümü ilə bağlı məlumat yayıb 
Həyata keçirdiyi hər bir proseduru dəqiqliyi ilə yoxlayan həkim - Nuranə Abbasova
Nahidə Mahmudova Dövlət Gömrük Komitəsi Tibbi Xidmət İdarəsinin Mərkəzi Hospitalının rəis müavini təyin olunub
 Tibb müəssisələri arasında şəhid ailələrinin üzvlərinin işlə təmin olunması sayına görə Sumqayıt Tibb Mərkəzi ilk yerdədir   
Bütün şəhər və rayonlarda “İmmunlaşdırma həftəsi”nin keçirilməsi ilə bağlı Əmr imzalanıb
Tərtər Rayon Mərkəzi Xəstəxanasının terapevti - Ülviyyə Əkbərova
Seminarda müasir ginekologiyada lazer texnologiyalarının rolundan bəhs olunub
11 aylıq körpə Mərkəzi Klinikada əməliyyat olunub
2 nömrəli Bakı Baza Tibb Kolleci Həmkarlar İttifaqı Komitəsinin hesabat-seçki konfransı keçirilib
Aynurə Əliyeva - Suraxanı Tibb Mərkəzinin psixoloqu
TƏBİB Bakı Baş Səhiyyə Mərkəzinin tabeliyində olan tibb müəssisələri üzrə vakant yerlər elan edir
Bakı Baş Səhiyyə Mərkəzinin tabeliyindəki tibb müəssisələrinə işçilər axtarılır
 Yevlax Rayon Səhiyyə İşçiləri Həmkarlar İttifaqı Komitəsinin hesabat-seçki konfransı keçirilib