Həkim payızda enerji verən qidaları sadaladı
12.10.2023 07:57
Payızda bir çoxumuz enerji çatışmazlığı ilə üzləşirik. Bəzi mövsümi qidalar insana enerji verə bilər.
Aztibb.az lenta.ru-ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə dietoloq İrina Popkova danışıb.
Mütəxəssisin fikrincə, payızda qida rasionunuza balqabağı əlavə etməyə dəyər. Tərkibində pektin və beta-karotin var. Bundan əlavə, balqabağın tərkibində A, B, PP, T, C vitaminləri var. Tərəvəzin daha çox fayda gətirməsi üçün onu az miqdarda yağla sobada bişirməyə dəyər.
Dietoloqun sözlərinə görə, payızda enerji saxlamaq üçün hər gün şirin bibər yemək lazımdır. Tərkibində çoxlu A, C, E vitaminləri və antioksidanlar var.
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Başlamasından 8 il əvvəl qan testlərindən istifadə diz oynağının artrozunu aşkarlayır
29.04.2024 | 11:52
Həkim dəri xərçənginin qarşısının alınması üçün əsas qaydaları sadalayıb
29.04.2024 | 10:48
Sümük bulyonu arıqlamağa kömək edir
29.04.2024 | 08:26
Tədqiqat bağbanlığın psixikaya necə təsir etdiyini ortaya qoyub
28.04.2024 | 18:17
Süni intellekt əfsanəvi Platonun dəfn olunduğu yeri dəqiq göstərib
28.04.2024 | 16:00
Bu hallar serebral iflic üçün ən çox görülən risk faktorlarıdır
28.04.2024 | 11:32
İqlim dəyişikliyindən dəyən zərər 2049-cu ilə qədər ildə 38 trilyon dollar təşkil edəcək
28.04.2024 | 11:22
İnsanların dostluq münasibətlərini bərpa etməkdə niyə tərəddüd etdiyi aşkarlanıb
28.04.2024 | 11:17
Yazda allergiya xəstələri üçün üç faydalı üsul
28.04.2024 | 09:51
İşıq suyu istiliksiz buxarlandıra bilir - TƏDQİQAT
28.04.2024 | 09:20
ÇOX OXUNANLAR
Kardioloq Fikrət Sadıqzadə ürək çatışmazlığından vəfat edib
22.04.2024 | 09:45
Həddindən artıq su qəbulu beyin şişməsinə səbəb ola bilər
23.04.2024 | 07:58
TƏBİB Cavanşir Məmmədovun ölümü ilə bağlı məlumat yayıb
20.04.2024 | 14:53
Həyata keçirdiyi hər bir proseduru dəqiqliyi ilə yoxlayan həkim - Nuranə Abbasova
23.04.2024 | 10:12
Nahidə Mahmudova Dövlət Gömrük Komitəsi Tibbi Xidmət İdarəsinin Mərkəzi Hospitalının rəis müavini təyin olunub
24.04.2024 | 11:11
Tibb müəssisələri arasında şəhid ailələrinin üzvlərinin işlə təmin olunması sayına görə Sumqayıt Tibb Mərkəzi ilk yerdədir
21.04.2024 | 09:25
Bütün şəhər və rayonlarda “İmmunlaşdırma həftəsi”nin keçirilməsi ilə bağlı Əmr imzalanıb
19.04.2024 | 13:57
Tərtər Rayon Mərkəzi Xəstəxanasının terapevti - Ülviyyə Əkbərova
20.04.2024 | 16:52
Seminarda müasir ginekologiyada lazer texnologiyalarının rolundan bəhs olunub
23.04.2024 | 12:02
11 aylıq körpə Mərkəzi Klinikada əməliyyat olunub
22.04.2024 | 14:37
2 nömrəli Bakı Baza Tibb Kolleci Həmkarlar İttifaqı Komitəsinin hesabat-seçki konfransı keçirilib
23.04.2024 | 10:01
Aynurə Əliyeva - Suraxanı Tibb Mərkəzinin psixoloqu
28.04.2024 | 17:01
TƏBİB Bakı Baş Səhiyyə Mərkəzinin tabeliyində olan tibb müəssisələri üzrə vakant yerlər elan edir
25.04.2024 | 10:32
Bakı Baş Səhiyyə Mərkəzinin tabeliyindəki tibb müəssisələrinə işçilər axtarılır
26.04.2024 | 10:59
Yevlax Rayon Səhiyyə İşçiləri Həmkarlar İttifaqı Komitəsinin hesabat-seçki konfransı keçirilib
21.04.2024 | 11:51