Sağlam qidalanmaya dair tövsiyələri ilə tez-tez gündəmə gələn professor Canan Karatay qışı sağlam keçirməyin sirrini paylaşıb.. İstifadə etməli olduğunuz bu içki sizi bütün qış boyu xəstəliklərdən qoruyacaq.

Aztibb.az “TRT Haber”ə istinadən xəbər verir ki, bu yaxınlarda qatıldığı proqramda limonlu su istehlak etməyi tövsiyə edən professor bu sağlam vərdişin faydalarını açıqlayıb.

Limon suyu bir çox insan üçün günə enerjili başlamaq və bədən sağlamlığını qorumaq üçün bir vasitə kimi tanınır.

Canan Karatayın tövsiyə etdiyi limonlu su bu faydaları ilə hər gün nizamlı olaraq istehlak edilməyə layiqdir.

Limon suyunu isti su ilə birləşdirərək də təsirini artıra bilərsiniz. Sağlamlığınıza bir addım daha yaxınlaşmaq üçün limonlu su vərdişini həyatınıza daxil edə bilərsiniz.

Limonlu suyun faydaları

Limonlu su qəbizlikdən əziyyət çəkənlər üçün çox təsirlidir. Səhərlər ac qarına limonlu su içmək bağırsaqları tənzimləyir və qəbizliyi aradan qaldırır.

Bədəndə yığılmış ödemi aradan qaldırmağa kömək edir. Limonlu su sidik vasitəsilə bədəndəki ödemi aradan qaldırır, beləliklə şişkinlik hissini azaldır.

Tərkibindəki C vitamini sayəsində dəri sağlamlığını dəstəkləyir. Dəridəki ləkələri azaltmağa və daha parlaq dəriyə sahib olmağa kömək edə bilər.

Limon C vitamini ilə zəngin bir meyvə olduğundan immunitet sistemini gücləndirir, xəstəliklərə qarşı müqaviməti artırır.

Limonlu su arıqlamağa çalışanlar üçün köməkçi içkidir. Maddələr mübadiləsini sürətləndirir və toxluq hissi yaradır, buna görə də daha az yeməyə kömək edə bilər.

Əhəmiyyətli antioksidant mənbəyi olan C vitamini ürək-damar xəstəlikləri başda olmaqla bir çox problemin qarşısını ala bilər.