Terapevt mövsümi soyuqdəymələrin inkişafının qarşısını almaq üçün ofisinizdə vərdiş etməli olacağınız əsas fəaliyyətlərdən bəhs edib.

Aztibb.az xəbər verir ki, terapevt Qalina Aksenovanın “Prime” portalına müsahibəsində verdiyi məlumata görə, ofisdə işləyərkən payız soyuqdəymələrinin inkişafının qarşısını almaq üçün bəzi qaydalara riayət etmək məsləhətdir.

Həkim ilk növbədə mikrobların yayılma riskini azaltmaq üçün iş günü ərzində ən azı 2-3 dəfə 10 dəqiqə ərzində iş yerini havalandırmağı unutmamağı tövsiyə edir. Siz həmçinin ofisdə səthlərdə (masa, klaviatura və s.) nəm təmizləmə aparmalısınız.

Bundan əlavə, tualetə baş çəkdikdən və ya ictimai obyektlərlə təmasda olduqdan sonra mikroblardan qorunmaq üçün əllərinizi yumaq və vaxtaşırı antiseptik məhlul ilə yaxalamaq tövsiyə olunur. Eyni zamanda, əllərinizin dərisini qorumaq üçün nəmləndiricilərdən istifadə etməlisiniz.

Həkim həmçinin əllərinizlə üzünüzə mümkün qədər az toxunmağı məsləhət görür, çünki onların üzərindəki mikroblar gözlərin, burunun və ağzın selikli qişalarına nüfuz edə bilər ki, bu da adətən orqanizmdə yoluxucu prosesin inkişafına səbəb olur. İnfeksiya təhlükəsinin artdığı dövrlərdə həmkarlarınızla əl sıxmaqdan çəkinmək və ictimai nəqliyyatda maska taxmaq vacibdir.