Ayova Dövlət Universitetində (ABŞ) aparılan bir tədqiatla, 10 həftə ərzində həftədə 5 gün, gündə 3000 addımın hərəkətsiz olan hipertansiyonlu yaşlı yetkinlərdə qan təzyiqini aşağı salmağa necə kömək etdiyi araşdırılıb.

Aztibb.az “Planet Today” nəşrinə istinadən xəbər verir ki, bu, tədqiqatın ilk hissəsi olub, iştirakçılar nəzarətli şəkildə fəaliyyətlərini tədricən artırıblar. Eyni zamanda, addımların sayını izləmək və idarə etmək üçün elektron cihazlar fəal şəkildə istifadə edilib.

Tədqiqatın ikinci hissəsində xəstələrin tədqiqatçıların fəal iştirakı olmadan bu səviyyəli fəaliyyətə daha 10 həftə davam edə bilməyəcəyi müəyyən edildi. Əsasən, tədqiqat hipertansiyonlu yaşlı yetkinlərdə aktivlik səviyyəsini saxlamaq və qan təzyiqini aşağı salmağın mümkün olub olmadığını öyrənmək məqsədi daşıyırdı.

Hipertansiyonu olan yaşlı yetkinlərdə bu 20 həftəlik gəzinti müdaxiləsi, yerişin gündə təxminən 2700 addım artırılması 20 həftədə qan təzyiqinin də əhəmiyyətli dərəcədə azalməsı ilə nəticələndi.