Dövrümüzdəki insan pəhrizi ilk baxışdan çox müxtəlifdir. Əksərən faydasından daha çox zərər verən işlənmiş qidalardan ibarətdir. Belə bir pəhrizdən mədə ilk növbədə əziyyət çəkir.

Aztibb.az actualnews.org-a istinadən xəbər verir ki, qastroenteroloq Dmitri Fedulov bu halda mədənin necə bərpa olunacağını izah edib.

Onun sözlərinə görə, mədənin bərpası kompleks yanaşma və müəyyən vaxt tələb edir.

Həkim qeyd edib ki, ilk növbədə meyvə, tərəvəz, yağsız balıq və ət yemək lazımdır. Həddindən artıq yeməmək və qidanı yavaş-yavaş çeynəmək məsləhətdir.

Siz həmçinin stressi atmaq üçün istirahət üsullarından istifadə etməli, siqaret və spirtli içkilərdən imtina etməlisiniz.

Qastroenteroloq tövsiyə edib ki, mədənin sağlamlığını bərpa etmək üçün hər hansı tədbir görməzdən əvvəl həkimə müraciət etmək lazımdır.