Diyetoloq Yevgeni Arzamastsev ac qarına hansı qidaların qəbul edilməməsi uyğun olduğunu bildirib . Həkim acqarına ağır yemək yeməyin təhlükəli olduğu barədə xəbərdarlıq edib.

Aztibb.az actualnews.org-a istinadən xəbər verir ki, onun sözlərinə görə, oyandıqdan dərhal sonra göbələk, qoz-fındıq, ət, ədviyyatlı yeməklər yeyirsinizsə, mədə xəstəliklərinin inkişaf riski artacaq: “Bu qidalar ağır qidalar hesab olunur və çətin həzm olunur. Onlara görə mədə mukozasının qıcıqlanması baş verəcəkdir. Bu, qastrit və duodenal xoraların inkişafı ilə doludur. Zamanla qoruyucu selikli təbəqə zədələnəcəkdir. Orada iltihab baş verəcək və hər şey mədənin pozulması ilə başa çatacaq”.

Diyetoloq acqarına spirt və təzə sıxılmış şirələrin qəbulunu dayandırmağı məsləhət görüb. Bu içkilər də mədə xəstəliklərinin inkişafına səbəb ola bilər.

O, qızardılmış, yağlı və şirin qidaların qəbulunu məhdudlaşdırmağa çağırıb. Belə qidalar təkcə mədəyə deyil, bütün orqanizmə zərər verir. Sözügedən qidaya görə diabet və piylənmə inkişaf edə bilər.

Sağlamlığı qorumaq üçün tərəvəz, meyvə, balığa üstünlük verməlisiniz. Bütün qidalar məqbul miqdarda qəbul edilməli və həddindən artıq yeməkdən qaçınılmalıdır.