Diyetoloq Marqarita Koroleva izah edib ki, pəhriz saxlayanların əsas problemi insanların pəhrizi dəyişmək üçün orqanizmin vəziyyətini, risk faktorlarını qiymətləndirəcək mütəxəssisə müraciət etməməsidir.

Aztibb.az svetlo.media-ya istinadən xəbər verir ki, adətən bu məqsədlə müxtəlif bloggerlər və ya media izlənilir.

"Mən, qidalanma məsələləri ilə məşğul olmağıma baxmayaraq, "pəhriz" sözünü sevmirəm. Hər bir insanın fərdi xüsusiyyətlərini, idman, qidaya dözümlülüyü, yaş və s. nəzərə alınmaqla, ona uyğun gələn qidalanma proqramı hazırlanmalıdır. O zaman insan normal qidalana və yaşaya biləcək", - deyə diyetoloq bildirib.

Qeyd edib ki, qeyri-düzgün pəhriz insanı daim məyus edəcək. Pəhriz müddət ərzində məhdudlaşdırıcı bir proqramın təsiri davamlı olmayacaq.

Diyetoloq həmçinin aşağı kalorili pəhrizlərdə həddindən artıq ehtiyatlı olmağa çağırıb, çünki orqanizm onlara ikiqat çəki artımı ilə cavab verir.