Ekspertin fikrincə bu vərdiş çox zərər verir. Digər yandan deyirlər ki, bir fincan aromatik kapuçino və ya adi qəhvə içməsəniz, bədəniniz oyanmayacaq.

Aztibb.az svetlo.media-ya istinadən xəbər verir ki, yuxu mütəxəssisi Reks İsap bildirib ki, səhər qəhvəsi təkcə mədə yanmasına səbəb olmayacaq, həm də bütün gününüzü məhv edəcək.

“Gün ərzində insan beyni normal yuxuya kömək edən kimyəvi adenozin istehsal edir. Nə qədər çox oyaqsan, bir o qədər çox yığılır. Və günün sonunda yuxunuz gəlir. Lakin kofein adenozin reseptorlarını bloklayır. Yəni, səhər özünüzü gələcəkdə yuxusuz bir gecəyə məhkum edirsiniz ", - deyə həkim vurğulayıb.

Mütəxəssislərin fikrincə, səhər kofein dozası ilə bədəni zorla oyatmaq lazım deyil: “Oyandığımız zaman kortizol hormonunun səviyyəsi ən yüksək həddə çatır. Əslində, bədən üçün oyanış artıq stressdir. Qəhvə isə vəziyyəti daha da pisləşdirir. Yəni, kortizol maksimum səviyyəyə sıçrayır”.