Yaşlı insanlar diyetoloq Mixail Qinzburqun tövsiyə etdiyi kimi süd məhsulu istehlak etməlidirlər.

Aztibb.az “Veçernyaya Moskva”ya istinadən xəbər verir ki, onun sözlərinə görə, yaşı 50-dən yuxarı olan insanlara mümkün qədər tez-tez mayalanmış bişmiş süddən istifadə etmək tövsiyə olunur.

Bu məhsulda sümüklər üçün lazım olan kalsium və daha az laktoza var. Mütəxəssislər deyirlər ki, yaşlı insanlar qida rasionuna süd məhsulları daxil etməlidirlər, lakin süd içməməlidirlər.

Kefir və qatıqda da olan süd turşusu bakteriyaları həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edir.