Bir insanın kifayət qədər su içməsi məcburidir və isti yay havalarında bu xüsusilə vacibdir.

Aztibb.az news.ru-ya istinadən yazır ki, endokrinoloq Yekaterina Kazaçkovanın bildirdiyinə görə, insan orqanizminin suya ehtiyacı var, ona görə də insan su içməyi sevməsə belə, hər gün təxminən iki litr maye içmək lazımdır.

“O, bütün metabolik proseslər üçün tələb olunur və bədənin hər bir hüceyrəsi üçün sözün əsl mənasında lazımdır. İsti havalarda kifayət qədər su içmək xüsusilə vacibdir”, - həkim vurğulayıb.

Qeyd edib ki, su içməyi öyrənməyin asan bir yolu var: “Bunun üçün iş masasına bir stəkan su qoymaq lazımdır və adam əlinin ona necə uzandığının fərqinə varmayacaq. İş ondadır ki, su göz qabağına gələn kimi dərhal onu içmək istəyi yaranır, çünki bədənin mayeyə ehtiyacı var”.