Gigiyena standartlarına uyğunluq və içmək üçün qablaşdırılmış suyun istifadəsi sağlamlığınıza zərər vermədən kurortda və istirahət yerlərində rahat dincəlməyə kömək edəcəkdir.

Aztibb.az osnmedia.ru-ya istinadən xəbər verir ki, bu məlumatı terapevt Tatyana Romanenko paylaşıb.

"Koronavirus pandemiyası zamanı hamımız əllərimizi tez-tez yumağı öyrəndik, amma indi bəzilərimiz bu təcrübənin əhəmiyyətini unutmağa başlayırıq", - deyə həkim diqqətə çatdırıb.

Onun sözlərinə görə, yeməkdən əvvəl və ictimai yerlərə getdikdən sonra mütləq əllərə gigiyenik qulluq etmək lazımdır. T.Romanenko vurğulayıb ki, əllər tez-tez müxtəlif infeksiyaların, o cümlədən qida infeksiyalarının daşıyıcısına çevrilir.

İsti havalarda adekvat maye qəbulunu saxlamaq xüsusilə vacibdir, lakin soyuq içkilərdən qaçınmaq lazımdır. Həkim bütün turistlərə kondisionerli otaqda olmaq məcburiyyətində qalacaqları halda əllərində isti paltar olmasını tövsiyə edir. Bu sadə məsləhət sizə hipotermiyadan qaçmağa kömək edəcək.

Günəşli saatlarda çöldə olmaq üçün ən yaxşı vaxt səhərlər saat 11-ə qədər və axşam saat 5-dən sonradır. Günəş vurmasından qoruya bilən baş geyimlərini unutmamaq vacibdir.