Hər bir orqanizmin vitaminlərə ehtiyacı var, lakin onları ağıllı şəkildə qəbul etmək lazımdır. Əks təqdirdə, faydalı görünən bir məhsul zərər verə bilər.

Aztibb.az xəbər evrir ki, terapevt Mariya Belyaeva "Podmoskovye seqodnya" nəşrinə müsahibəsində 40 yaşdan sonra yağda həll olunan vitaminləri (A və E qrupları) qəbul edərkən xüsusi diqqət yetirilməli olduğunu bildirib.

“Onların artıqlığı qaraciyər xəstəliklərinə, sümüklərin zəifləməsinə və baş ağrılarına səbəb ola bilər. Ehtiyatla, tərkibində minerallar (kalium, maqnezium, kalsium və s.) olan komplekslər qəbul etməlisiniz. Onlar bədən üçün lazımdır, lakin onların artıqlığı onları xaric etmək mümkün olmadığı üçün böyrəklərin zədələnməsinə səbəb ola bilər", - deyə həkim qeyd edib.

O, əlavə etdi ki, əks göstərişlər və onların komponentlərinə allergik reaksiyalar olmadıqda multivitamin komplekslərini qəbul edə bilərsiniz.

“Onu da qeyd etmək lazımdır ki, vitaminlərin, xüsusən də yaşlılarda həddindən artıq çox olması sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər ki, bu da bir neçə növ vitamin və qida əlavələrinin eyni vaxtda qəbulu zamanı nəzərə alınmalıdır. İdeal olaraq, hər hansı bir vitamin qəbul etməzdən əvvəl həkimə müraciət etməli və qan testi aparmalısınız ki, vitaminlər qəbul edilən dərmanların təsirinə mane olmasın ", - deyə ekspert tövsiyə edib.