Yağların məhvinə kömək edən məhsullar var.  

Aztibb.az pravda.ru-ya istinadən xəbər verir ki, endokrinoloq Yekaterina Volkovanın sözlərinə görə, zeytun yağı arıqlamağa kömək edir. Tərkibində yağ və serotonini parçalayan adiponektin var.

Avokadonun da tərkibində iştahı azaldan zülallar, mono doymamış yağ turşuları, lif və olein turşusu var. Buna görə də, bu məhsul kilo itkisini də təşviq edir.

Həkimin qeryd edib ki, yaş artdıqca bir insanın əlavə çəki itirməsi daha çətindir. Səbəb xroniki stress fonunda adrenal bezlərin qeyri-kafi işləməsi ola bilər.