Hepatoloq və qastroenteroloq Sergey Vyalov bağırsaqlarla bağlı problemlərin üç əsas səbəbini qeyd edib. Mədə-bağırsaq traktının xəstəliklərindən qaçmaq üçün ilk növbədə istehlak edilən gündəlik qida rasionuna diqqət yetirilməlidir.

Aztibb.az mednovelty.ru-ya istinadən xəbər verir ki, həkimin sözlərinə görə, heç bir halda susuzluğa və aclığa dözməyə özünü məcbur etməməlisən, əks halda uzun müddət yeməkdən imtina həddindən artıq yemək istəyi yarada bilər. Yağlı ət olsa belə, çox faydalı olmayan bir qida ilə qəlyanaltı daha az zərər olardı.

"Bağırsaq sağlamlığı üçün gündə ən azı 300 qram tərəvəz və göyərti yemək daha yaxşıdır.Eyni zamanda, yeməklərin ümumi miqdarı gündə bir kiloqramdan az olmamalıdır. Patogen mikrobların mənbəyi kimi ət və balıqlara daha çox diqqət yetirilməlidir. Bağırsaqlar üçün müvafiq risk qrupunda maye süd məhsulları da var", - həkim vurğulayıb.