Qarpız və qovunu süd məhsulları, həmçinin qızardılmış, duzlu qidalar, çörək, yumurta, paxlalılar, ət, balıq, dənli bitkilər və spirtlə birlikdə istehlak edilməməlidir.

Aztibb.az poisknews.ru-ya istinadən xəbər verir ki, bu, bağırsaq mikroflorasını poza bilər, qarında ağırlıq, ishal və ürək bulanmasına səbəb ola bilər.

Qarpız və qovun ishala, şişkinliyə və köpə səbəb ola biləcəyi üçün istehlak edilən miqdarla xüsusilə diqqətli olun. Bu meyvələrin pulpası çox tez həzm olunur, buna görə də onların istifadəsinə diqqətlə yanaşmaq lazımdır.

Diyetoloqlar mümkünsə, qarpız və qovunları digər məhsullardan ayrı, yeməkdən təxminən bir neçə saat əvvəl istehlak etməyi məsləhət görür. Onlardan zəncəfil, nanə, xiyar, limon və ya portağal əlavə edərək sərinləşdirici içkilər hazırlamaq üçün də istifadə edə bilərsiniz.