Gündə 30-40 qram pendir yemək stressdən əziyyət çəkən insanlara kömək edəcək - ARAŞDIRMA
24.07.2023 10:36
Alimləri pendir pəhrizinin travma sonrası stress pozğunluğuna kömək etdiyini sübut ediblər.
Aztibb.az xəbər verir ki, 74.ru portalının məlumatına görə, tədqiqatçıların ağ siçovullar üzərində apardıqları təcrübələrdən məlum olub ki, 30 qram dəymiş pendirin müntəzəm istehlakı stressin öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər.
Təcrübələr zamanı heyvanlar süni şəkildə qorxu və çaxnaşma vəziyyətinə gətirilib, sonra isə 2 qrupa bölünüblər. Birinci qrupa yemək üçün pendir verilib, ikinci qrupa isə yox. Nəticədə, elm adamları pendir yeyən siçovullarda yeməyənlərə nisbətən daha çox dopamin ("zövq hormonu") olduğunu aşkar ediblər.
Təcrübələr zamanı heyvanlar süni şəkildə qorxu və çaxnaşma vəziyyətinə gətirilib, sonra isə 2 qrupa bölünüblər. Birinci qrupa yemək üçün pendir verilib, ikinci qrupa isə yox. Nəticədə, elm adamları pendir yeyən siçovullarda yeməyənlərə nisbətən daha çox dopamin ("zövq hormonu") olduğunu aşkar ediblər.
Tədqiqatçı alim Olqa Tseylikman maraqlı bir faktı qeyd edib: "Stressdən sonra pendir verilən siçovullarda dopamin səviyyəsi azalmayıb. Üstəlik, onlar stressin daha az davranış əlamətlərini göstəriblər. Sanki pendir bir növ "amortizator" rolunu oynayırdı".
Olqa Tseilikman onu da bildirib ki, təcrübələr pendir yeməyin insanların əhval-ruhiyyəsini yaxşılaşdırdığını və hətta ömrünü uzatdığını təsdiqləyib. O, qırmızı şərab və dəymiş pendirlərin uzunömürlülük, incəlik və yaxşı idrak fəaliyyətinin səbəblərindən biri hesab edildiyi Aralıq dənizi pəhrizini misal çəkib.
Gündə 30-40 qram pendir yemək stress keçirən insanların müsbət təsirlər hiss etməsinə kömək edə bilər.
Olqa Tseilikman onu da bildirib ki, təcrübələr pendir yeməyin insanların əhval-ruhiyyəsini yaxşılaşdırdığını və hətta ömrünü uzatdığını təsdiqləyib. O, qırmızı şərab və dəymiş pendirlərin uzunömürlülük, incəlik və yaxşı idrak fəaliyyətinin səbəblərindən biri hesab edildiyi Aralıq dənizi pəhrizini misal çəkib.
Gündə 30-40 qram pendir yemək stress keçirən insanların müsbət təsirlər hiss etməsinə kömək edə bilər.
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Həkim dəri xərçənginin qarşısının alınması üçün əsas qaydaları sadalayıb
29.04.2024 | 10:48
Sümük bulyonu arıqlamağa kömək edir
29.04.2024 | 08:26
Tədqiqat bağbanlığın psixikaya necə təsir etdiyini ortaya qoyub
28.04.2024 | 18:17
Süni intellekt əfsanəvi Platonun dəfn olunduğu yeri dəqiq göstərib
28.04.2024 | 16:00
Bu hallar serebral iflic üçün ən çox görülən risk faktorlarıdır
28.04.2024 | 11:32
İqlim dəyişikliyindən dəyən zərər 2049-cu ilə qədər ildə 38 trilyon dollar təşkil edəcək
28.04.2024 | 11:22
İnsanların dostluq münasibətlərini bərpa etməkdə niyə tərəddüd etdiyi aşkarlanıb
28.04.2024 | 11:17
Yazda allergiya xəstələri üçün üç faydalı üsul
28.04.2024 | 09:51
İşıq suyu istiliksiz buxarlandıra bilir - TƏDQİQAT
28.04.2024 | 09:20
Ölümcül insan parazitini zərərsizləşdirən viruslar aşkar edilib
28.04.2024 | 08:20
ÇOX OXUNANLAR
Kardioloq Fikrət Sadıqzadə ürək çatışmazlığından vəfat edib
22.04.2024 | 09:45
Həddindən artıq su qəbulu beyin şişməsinə səbəb ola bilər
23.04.2024 | 07:58
TƏBİB Cavanşir Məmmədovun ölümü ilə bağlı məlumat yayıb
20.04.2024 | 14:53
Həyata keçirdiyi hər bir proseduru dəqiqliyi ilə yoxlayan həkim - Nuranə Abbasova
23.04.2024 | 10:12
Nahidə Mahmudova Dövlət Gömrük Komitəsi Tibbi Xidmət İdarəsinin Mərkəzi Hospitalının rəis müavini təyin olunub
24.04.2024 | 11:11
Tibb müəssisələri arasında şəhid ailələrinin üzvlərinin işlə təmin olunması sayına görə Sumqayıt Tibb Mərkəzi ilk yerdədir
21.04.2024 | 09:25
Bütün şəhər və rayonlarda “İmmunlaşdırma həftəsi”nin keçirilməsi ilə bağlı Əmr imzalanıb
19.04.2024 | 13:57
Tərtər Rayon Mərkəzi Xəstəxanasının terapevti - Ülviyyə Əkbərova
20.04.2024 | 16:52
Seminarda müasir ginekologiyada lazer texnologiyalarının rolundan bəhs olunub
23.04.2024 | 12:02
11 aylıq körpə Mərkəzi Klinikada əməliyyat olunub
22.04.2024 | 14:37
2 nömrəli Bakı Baza Tibb Kolleci Həmkarlar İttifaqı Komitəsinin hesabat-seçki konfransı keçirilib
23.04.2024 | 10:01
Beynəlxalq Tibbi və Sağlamlıq Turizmi Sərgisinə pulsuz bilet əldə edin!
19.04.2024 | 11:33
Aynurə Əliyeva - Suraxanı Tibb Mərkəzinin psixoloqu
28.04.2024 | 17:01
TƏBİB Bakı Baş Səhiyyə Mərkəzinin tabeliyində olan tibb müəssisələri üzrə vakant yerlər elan edir
25.04.2024 | 10:32
Bakı Baş Səhiyyə Mərkəzinin tabeliyindəki tibb müəssisələrinə işçilər axtarılır
26.04.2024 | 10:59