Fleboloqlar bildirib ki, yayda orqanizmin təbii soyumasını təmin etmək üçün damarlar genişlənir. Bu proses həyati əhəmiyyət kəsb edir. Çünki yüksək temperaturda tərləmə artır.

Aztibb.az actualnews.org-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislərin bildirdiyinə görə, suyun kifayət qədər qəbul edilməməsi halında, bədən müstəqil olaraq aşağı və yuxarı ətraflarda maye saxlamağa başlayır. Bu şişkinliyə səbəb olacaq. Yayda orqanizmdə kalium və natrium balansının saxlanması xüsusilə vacibdir. Bu edilmədikdə, əllər və ayaqlar şişəcək.

Fleboloqlar qızmar günəşə uzun müddət məruz qalmamağı məsləhət görüb. Bədən həddindən artıq qızdıqda, avtomatik olaraq maye yığmağa başlayır və bu, ödem üçün birbaşa yoldur.

Yayda bu halların qarşısını almaq üçün çoxlu su içmək, balanslaşdırılmış qidalanma, çimərlikdə saatlarla günəş vannası qəbul etməmək, oturaq iş zamanı mütəmadi olaraq idman etmək, qan dövranı üçün məşqlər etmək, fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq və masaja laqeyd yanaşmamaq lazımdır.