Kardioloq şəkər və yağlı qidalardan çəkinməyi tövsiyə edib: “Damarlarda lipid təbəqələri əmələ gəlir”.

Aztibb.az glas.ru-ya istinadən yazır ki, sağlamlığa zərər təkcə fast food yeməklə deyil, zeytun yağı da təhlükəli ola bilər.

Müasir dünyada insanlar çox vaxt fiziki fəaliyyətə az vaxt ayırırlar. Bu səbəbdən onların enerji xərcləri tələb olunan məbləğdən geri qalır. Nəticədə, qan damarlarının divarlarında lipid yataqlarının riski artır, bu da hər an damarın, ürəyin lümenini bağlaya bilər. Bütün bunlar tez-tez infarkta səbəb olur.

Bənzər bir həyat tərzi və bir insanın şirin, duzlu və yağlı yeməklərə olan sevgisi ilə vəziyyət daha da ağırlaşır. Bunlar təkcə fast food deyil, həm də kolbasa, evdə hazırlanan çox bişmiş yeməklərdir.

Hətta zeytun yağı istifadə edərkən də diqqətli olmalısınız. Kardioloq Nana Poqosova onun diyetə hədsiz dərəcədə daxil edilməsinə qarşı xəbərdarlıq edib. O, bu yağın da çox yüksək kalorili olduğunu izah edib: “Çox adam bilmir ki, o, kalori baxımından kərə yağından geri qalmır. Eyni zamanda, daha ölçülü bir həyat tərzi sürməyə üstünlük verən böyüklər xüsusi risk altındadır. Hərəkətsizlik səbəbiylə istehlak etdikləri yağları istehlak etmirlər. Bədəndə qalaraq, artıq çəki və qan damarlarının divarlarında formalaşmalara səbəb olur”.

Həkim fiziki fəaliyyəti, daha doğrusu, onun artırılmasını sağlam insanlar üçün universal üsul adlandırıb.