Bədəndə D vitamini yoxdursa, diabet və ya xərçəng kimi xəstəliklərə səbəb ola bilər.

Aztibb.az RIAMO-ya istinadən xəbər verir ki, diyetoloq, qastroenteroloq Natalya Sışevanın sözlərinə görə, bu vitaminin çatışmazlığı çəkiyə də təsir edə bilər.

D vitamininin olmaması artıq çəki almağa şərait yaradır. Bu, bu elementin yağ və karbohidrat mübadiləsinə təsir etdiyi üçün baş verir.

“Dəri qaraldlqca, D vitamini əmələ gəlir, lakin onun çoxu piy toxumasında toplanır. Tünd dəri və günəşdən qoruyucu vasitələr günəş işığına məruz qaldıqda adekvat D vitamini istehsalına mane ola bilər. Onlar ultrabənövşəyi radiasiyanın təsirini maneə törədirlər”, – həkim bildidirb.

Həkim D vitaminini yay mövsümündə qəbul etməyi məsləhət görüb. Yetkinlər üçün bu, gündə 800 IU təşkil edir. Dəqiq dozanı təyin etmək üçün testlər aparmağa və həkimə müraciət etməyə dəyər.