Həkimi Olesya Savelyeva bildirib ki, hava şəraitindən asılı olan insanlar düzgün qidalanmalı, stressdən qaçmalı və gündə 2 litrə qədər maye qəbul etməlidirlər.

Aztibb.az sovainfo.ru-ya istinadən xəbər verir ki, onun sözlərinə görə, qida mülayim olmalıdır, həddindən artıq yeməkdən çəkinmək lazımdır.

“Havadan asılı olanlar sağlam həyat tərzini, o cümlədən müntəzəm məşq, düzgün qidalanma və adekvat istirahəti qorumalıdır. Stress, yuxu olmaması və pis pəhriz kimi hava həssaslığının simptomlarını gücləndirə bilən amillərdən qaçınmaq lazımdır. Daha çox maye istehlak etmək  yaxşıdır - gündə 1,5-2 litr ", - həkim qeyd edib.

“Siz həmçinin otaqda optimal rütubət səviyyəsini saxlamalı, lazım olduqda nəmləndiricilərdən istifadə etməlisiniz. Narahatlığı minimuma endirmək üçün rahat və hazırkı havaya uyğun paltar geyinmək daha yaxşıdır”, - deyə həkim məsləhət görüb.

O vurğulayıb ki, xroniki xəstəliklər, xüsusən də ürək-damar sistemi, lazım gəldikdə əlavə tövsiyələr və dərman müalicəsi üçün həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır.