Psixoloq Anjelika Polina bildirib ki, Pyotr Çaykovski və Edvard Qriqin əsərləri digər klassik kompozisiyalar kimi zəngli saat melodiyası üçün ən uyğundur.

Aztibb.az news.ru-ya istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisin sözlərinə görə, bir çoxları oyanmaq üçün müasir mahnılardan da istifadə edir, pop musiqidən tutmuş hard roka qədər.

O, izah edib ki, yuxu ətaləti, insanın gözlərini açdıqdan sonra tam oyanmadığı və özünü dərk etmədiyi bir vəziyyətdir.

“Kimin zəng etdiyini və nə dediyini başa düşə bilmirik, çünki beyin hələ də inhibə vəziyyətindədir. Daha çox melodik mahnılar seçin. Müasir mahnılar və ya klassiklər, təbiət səsləri. Bunu bəyənənlər pop mahnıları, caz və ya hard roka qədər zəngli saata musiqi seçə bilərlər", – deyə ekspert əlavə edib.

Oyanışdan sonrakı ilk saatlarda zəngli saatın melodiyasın əhvalı-ruhiyyəyə necə təsir etdiyi hiss olunmaya bilməz. Elmi araşdırmalar göstərmişdir ki, xoş siqnallar təbii və tədricən oyanmağa, canlılıq verməyə kömək edir, həddindən artıq kəskin siqnallar isə şüur və emosiyaların səviyyəsinə, yuxu və oyaqlığa cavabdeh olan beyin fəaliyyətini pozur, zəifliyə və bədən tonusunun azalmasına, ətalətə səbəb olur.