Gemotest laboratoriyasının eksperti Roman İvanov çox miqdarda meyvə yeməyin təhlükələrindən danışıb.

Aztibb.az xəbər verir ki, bu barədə “Vesti Podmoskovye” məlumat yayıb.

Mütəxəssis qeyd edib ki, bir çox insanlar vitamin ehtiyatı saxlamaq üçün yayda mümkün qədər çox meyvə yeməyə çalışırlar. Bununla belə, bu yanaşma bədən üçün bəzi mənfi nəticələrlə doğurur.

Xüsusilə, allergiya və mədə-bağırsaq pozğunluğundan danışırıq. Mütəxəssis vurğulayıb ki, gündəlik meyvə yemək tövsiyə olunur, lakin onlara ümumi pəhrizin 15 faizindən çoxunu təşkil etməməlidir. Onların tərkibində təbii şəkər olan fruktoza olduğunu xatırlamaq vacibdir.

Bədəndə fruktozanın həddindən artıq qəbulu ilə karbohidrat mübadiləsi pozula bilər ki, bu da gec-tez şəkərli diabetə səbəb ola bilər.

Həkim onu da əlavə edib ki, təzə meyvələrin həddən artıq yeyilməsi səbəbindən həzm pozğunluğu yarada bilər, çünki bağırsaqların böyük miqdarda liflə öhdəsindən gəlməsi çətinləşir.