Fiziki fəaliyyət, düzgün qidalanma və ehtiyat tədbirləri yaşlı insanlarda omba sınığı riskini azaltmağa kömək edə bilər.

Aztibb.az osnmedia.ru-ya istinadən xəbər verir ki, buna terapevt Nadejda Çernışova bildirib.

"Yaşlı qadınlar risk altındadırlar, xüsusən arıqdırlarsa və çəkiləri azdırsa"

Həkim onu da qeyd edib ki, onlar qida rasionuna kalsiumla zəngin qidalar, həmçinin süd məhsulları əlavə etməlidirlər. Kifayət qədər fiziki fəaliyyətə diqqət yetirməyə dəyər.

“Əgər insan çox hərəkət edirsə, yeriyir, məşq edirsə, hətta büdrəsə və yıxılsa belə, oturaq insanlarla müqayisədə onun bud sümüyü boynunu sındırmaq ehtimalı azdır”, - deyə terapevt yekunlaşdırıb.