Qidalanma mütəxəssisi Anna Serafimoviç xolesterolu azaltmaq və beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün anakardiya (keşyu) yeməyi məsləhət görüb.

Aztibb.az “Kuban News”a istinadən xəbər verir ki, tədqiqatlara əsasən bu meyvənin tərkibindəki maddələr orqanizmə faydalı təsir göstərir, təhlükəli xəstəliklərin inkişafından qoruyur.

Anakardiya tərkibində yaddaş və sabit beyin fəaliyyəti üçün zəruri olan doymamış yağlar, mis və B vitaminləri var. Tərkibindəki maqnezium, kalsium, dəmir və fosfor sinir sisteminin, ürəyin və qan damarlarının vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.

Gündə 10 qoz-fındıqda bir orta yaşlı insan üçün norma nəzərə alınmaqla müntəzəm anakardiya istehlakı, antioksidanların bolluğuna görə qocalmanı yavaşlatmağa kömək edəcəkdir.