Yuxudan yorğun oyanmanın səbəbləri – Qastroenteroloq izah etdi
20.06.2023 11:16
Qastroenteroloq Dilyarə Lebedeva insanın yorğunluq hissi ilə oyanmasının mümkün səbəblərini açıqlayıb.
Aztibb.az pravda.ru-ya istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisin bildirdiyinə görə, uzun müddət belə bir vəziyyət həzm sistemində problemlərə işarə edə bilər.
Həkim qeyd edib ki, hər səhər yaxşı əhval-ruhiyyə ilə durmaq və böyük enerji ehtiyatına sahib olmaq üçün bir neçə qaydaya riayət etmək lazımdır: “Qeyri-kafi yuxu, yatmazdan əvvəl şirniyyat və ağır yemək yemək, mədə problemləri xroniki yorğunluğa səbəb ola bilər”.
Qastroenteroloq ən azı səkkiz saat yatmağı və yatmazdan əvvəl mədə-bağırsaq traktını yükləməməyi tövsiyə edib. O, əlavə edib ki, qeyri-düzgün qidalanma və yuxusuzluq səbəbindən artıq çəki, şişkinlik yarana bilər.
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Bədən və nəfəs qoxusu ciddi sağlamlıq problemlərindən xəbər verir
15.05.2024 | 17:51
Yüksək intellektli insanlar bir o qədər də xoşbəxt deyillər – TƏDQİQAT
15.05.2024 | 17:13
Alimlər insanın bioloji yaşını təyin etmək üçün qan markerləri müəyyən ediblər
15.05.2024 | 16:29
Psixiatr stressin gizli əlamətləri ilə necə mübarizə aparacağınızı bildirib
15.05.2024 | 13:24
Xroniki yaraların müalicəsi üçün “ağıllı sarğı” yaradılıb
15.05.2024 | 12:18
Alimlər alkoqoldan zəhərlənmənin qarşısını alan hidrogel hazırlayıblar
15.05.2024 | 11:12
Qollarınızda və ayaqlarınızda uyuşma var? - Təcili həkimə müraciət etməlisiniz
15.05.2024 | 09:14
İlon Mask tez yuxuya getməsinə kömək edən qeyri-adi üsulu açıqlayıb
15.05.2024 | 08:22
Uroloq sidiyin xoşagəlməz qoxusunun mümkün səbəblərini sadaladı
15.05.2024 | 07:40
Çay paketləri ilə torpaqda mikrob aktivliyi aşkar edilir
15.05.2024 | 07:14
ÇOX OXUNANLAR
Mərkəzi Klinikada 1 günlük, çəkisi 2800 qr olan körpə üzərində ağır əməliyyat icra edilib
07.05.2024 | 11:24
Saray Ailə Sağlamlıq Mərkəzinin terapevti Sevinc Zeynalova vəfat edib
14.05.2024 | 09:47
Almaniyadan dəvət olunmuş ortoped-travmatoloq Diaqnoz Tibb Mərkəzində pasiyentləri ödənişsiz qəbul edir
07.05.2024 | 17:06
Səhiyyə naziri elektron reseptlə bağlı əhaliyə çağırış edib
06.05.2024 | 17:01
Ağcabədi Rayon Mərkəzi Xəstəxanasının kardioloqu - İlqar Quliyev
12.05.2024 | 10:08
Endokrinoloq mühüm elementi olan “xərçəng əleyhinə” menyu təqdim edib
14.05.2024 | 09:18
Şəki Şəhər İcra Hakimiyyəti başçısının müavini onkoloji xəstəlikdən vəfat edib
09.05.2024 | 12:13
Qobustan Rayon Mərkəzi Xəstəxanasında göz əməliyyatlarının icrasına başlanılıb
08.05.2024 | 12:03
Hidrogen xərçəng də daxil olmaqla geniş spektrli xəstəlikləri müalicə edə bilər
13.05.2024 | 08:26
Həyat yoldaşına böyrəyini bağışladı
13.05.2024 | 16:19
Azərbaycan-Türkiyə Pediatriya Günləri - Azərbaycan-Türkiyə səhiyyə əlaqələri daim yüksələn xətt üzrə inkişaf edir
06.05.2024 | 11:28
“Vaksinasiyaya Dəstək” layihəsi çərçivəsində Şəki şəhər Ailə Sağlamlıq Mərkəzində 70-ə yaxın uşaq peyvənd olunub
08.05.2024 | 11:07
Musa Abbasov: “Yenidən transplantasiya əməliyyatlarına başlayacağıq”
06.05.2024 | 15:23
"Həkimlərimizi tanıyaq!" rubrikası təqdim edir: Otorinolarinqoloq Vüsal Əliyev
09.05.2024 | 10:07
Ürək qüsurlarının diaqnostikası və müalicə yolları
08.05.2024 | 15:31