Həddindən artıq iş, sosial mediadan həddən artıq istifadə və ya ruhi xəstəlik həyatdan həzz almaq qabiliyyətinizi itirməyinizə səbəb ola bilər.

Aztibb.az xəbər verir ki, bunu psixoterapevt, koqnitiv-davranış terapiyası üzrə mütəxəssis Sara Beytep qeyd edib.

Xoşbəxtlik və emosiyanın ola biləcəyi vəziyyətlərdə sevinc hissinin olmaması anhedoniya adlanır. Belə vəziyyətlərdə insan həyatın bəzi sahələrinə marağını tamamilə itirir.

“Sosial anhedoniya o deməkdir ki, bir dostunuzun ad gününü səbirsizliklə gözləyərkən, ziyafətə getməyə tərəddüd edirsiniz. Yaxud fiziki anhedoniya sevdiyiniz yeməyə həvəsin itməsinə gətirib çıxarır ", –deyə mütəxəssis bildirib.

Psixoterapevt peşəkar və şəxsi həyatı bir-birindən ayırmaq üçün sosial şəbəkələrdə daha az oturmağı tövsiyə edib. Məsələ burasındadır ki, iş vaxtından artıq işləmək və həftə sonları zamanını işə sərf etmək sevinc itkisinə səbəb olur.