Əgər çox su içsəniz, bədənə kifayət qədər içmədiyinizdən daha çox zərər verə bilərsiniz. Hətta beyin ödemi də mümkündür, infeksionist, tibb elmləri namizədi Andrey Pozdnyakov bildirib.

Aztibb.az doctorpiter.ru-ya istinadən xəbər verir ki, həkimin bildirdiyinə göprə, böyüklərə gündə ən azı iki litr su içmək tövsiyə edilsə də, əslində hər şey cinsdən, çəkidən, yaşdan və vəziyyətdən (fiziki aktivlik, evdə və ya açıq havada temperatur, insan qidası) asılıdır.

Ona görə də özünüzü heç nəyə məcbur etmədən istədiyiniz qədər içmək daha yaxşıdır. Əsas odur ki, susuzluğunuz görünsə, onu tez yatırın.

Bəzi şərtlərdə bir insanın qusma və qızdırma kimi daha çox suya ehtiyacı var. Bundan əlavə, yaşlılarda susuzluq hissi az olur, buna görə də həqiqətən içmə rejiminə riayət etməlidirlər.

Saf su mədə-bağırsaq traktında sorulur, qan dövranına daxil olur və plazmanın elektrolit tərkibini sulandırır.

Sinir hüceyrələri üçün vəziyyət xüsusilə təhlükəlidir - beynin şişməsi və şişməsi ölümcül ola bilər. Yüngül hallarda, hər şey təzyiqin azalması, zəiflik, başgicəllənmə ilə məhdudlaşa bilər.