Diyetoloq Hanna Meysi fermentləşdirilmiş qidaların içdikdən sonra bədənin bərpa prosesini sürətləndirməyə kömək edəcəyini söyləyib.

Aztibb.az xəbər verir ki, mütəxəssis “paxmel”dən qurtulmağın təsirli yollarını sadalayıb. Bu barədə "The Guardian" yazıb.

O, spirtli içki qəbul etdikdən sonra xoşagəlməz simptomlara səbəb ola biləcək xüsusi fizioloji narahtlığın olmadığını deyib. Bununla belə, dietoloq bildirib ki, narahatlıq susuzluqdan yarana bilər. O, ertəsi gün baş ağrısı çəkməmək üçün sonra və ertəsi gün spirtli içki qəbul edərkən bol su içməyi məsləhət görüb.

“Alkoqol mədənin selikli qişasını qıcıqlandırır, ishal, qusma və elektrolit balansının pozulmasına səbəb olur: natrium, kalium və maqnezium. Eyni zamanda beyində qan damarları genişlənir. Birlikdə bu, şiddətli bir baş ağrısına səbəb olur ", - diyetoloq qeyd edib.

Mütəxəssis spirtli içkilərdən imtina etməyi məsləhət görüb: "Ancaq içmək məcburiyyətindəsinizsə, qəlyanaltılara diqqət yetirməlisiniz. Daha çox zülal və fermentləşdirilmiş qidalar qəbul etmək məsləhətdir. Birincilərə ət, yumurta və balıq daxildir. Bu qidalar spirtin qana udulmasını yavaşlatmağa kömək edir".

Mütəxəssis duzlu kələm, turşu yeməyi də tövsiyə edib. Onların tərkibində mədə üçün faydalı bakteriyalar var.