Kardioloq Anna Koreneviç ürək və qan damarlarının sağlamlığını qorumaq üçün aşağı glisemik indeksli dənli bitkilər yeməyi tövsiyə edib.

Aztibb.az “Nation news”a istinadən xəbər verir ki, onun sözlərinə görə, qarabaşaq yarması ən faydalı dənli bitkilərdən biridir, çünki o, bədəndən artıq xolesterolu çıxarmağa kömək edir.

Dietoloq Aleksey Kovalkov da həmkarının fikri ilə razılaşıb. O, vurğulayıb ki, qarabaşaq yarması bağırsaq səviyyəsində xolesterolu "tutmağa" və onu bədəndən çıxarmağa kömək edir.

Mütəxəssisin fikrincə, qarabaşağı hazırlamaq üçün ən faydalı üsul bişirilmədən bir gecə öncə islatmaqdır.