Səhərlər sıyıq vacib yeməkdir. Ancaq bədənə yalnız zərər verə biləcək sıyıq da var.

Aztibb.az “Nation news”a istinadən xəbər verir ki, endokrinoloq Zuxra Pavlova şəxsi Telegram kanalında bu sıyıq növünün adını çəkib.

Həkim qeyd edib ki, yarımfabrikat sıyıq zərərli ola bilər. O, vurğulayıb ki, belə sıyıqların yarmaları artıq istehsalatda emal olunur. Eyni zamanda, belə sıyıqda həddindən artıq miqdarda şəkər var ki, bu da sürətli çəki artımına səbəb ola bilər.

Bu baxımdan, endokrinoloq səhər yeməyi üçün yeməkdən yarım saat əvvəl qaynadılmış su ilə hazırlanan yulaf sıyığı yeməyi tövsiyə edib.

Həkim əlavə edib ki, belə sıyığa kişmiş, fındıq və ya gavalı əlavə etmək olar.