Amerikalı tədqiqatçılar belə nəticəyə gəliblər ki, cəmi səkkiz həftə ərzində qadınlar bioloji yaşlarını 5-11 il azalda bilərlər.

Aztibb.az "Arqumentı i Faktı" nəşrinin məlumatına əsasən xəbər verir ki, alimlərin fikrincə, bunun üçün müəyyən pəhriz və həyat tərzinə riayət etmək lazımdır.

Mənbənin sözlərinə görə, pəhriz, idman və yuxu cavanlaşmanın əsas komponentləridir. Pəhrizə bol miqdarda yarpaqlı göyərti, dənli qidalar və bir neçə porsiya qaraciyər daxildir. Tədqiqatçılar ətə xüsusi diqqət yetiriblər.

ABŞ alimlərinin təcrübəsində altı sağlam qadının iştirak edib. Onların yaşı 57-60 arasında olub. Onlar pəhriz saxlamalı, həftənin beş günü 30 dəqiqə idman etməli və hər gün ən azı 7 saat yatmalı idilər. Təcrübənin başqa bir məqamı gündə iki dəfə edilməli olan nəfəs məşqləri idi.

Nəticələr bütün gözləntiləri üstələdi - alimlər qocalma prosesini geri qaytarmağa və onların orta yaşını 72-dən 67-yə endirməyə nail olublar.