Diyetoloq Nupur Krişnan bildirib ki, hətta orqanizm üçün lazım olan qidaların həddindən artıq istehlakı ciddi xəstəliklərin inkişafına səbəb ola bilər. Həkim çoxlu su içməyin təhlükələri barədə xəbərdarlıq edib.

Aztibb.az actualnews.org-a istinadən xəbər verir ki, Nupur Krişnanın sözlərinə görə, insan böyrəkləri saatda 1 litrdən çox olmayan maye xaric etmək iqtidarındadır. Bir anda çox su içsəniz, bədənin elektrolit balansı pozulacaq. Bu səbəbdən ciddi xəstəliklərin inkişaf riski artacaq və kalsium, natrium və kalium səviyyələrində sapmalar olacaq.

Həddindən artıq su qəbulu kəllədaxili təzyiqi də artırır. Bu, ürəkbulanma, qusma, titrəmə və yorğunluğun artmasına kömək edir. Həddindən artıq yüksək nisbətlər halında, iş ölümlə nəticələnə bilər.

Diyetoloq orqanizmin ehtiyaclarından asılı olaraq sudan istifadə etməyi məsləhət görüb. Oturaq həyat tərzi ilə gündə 2,5 litrdən çox maye qəbul etməməlisiniz. Su istehlakının dərəcəsi insanın bədən çəkisi və cinsindən asılıdır. Qadınlar kişilərdən daha az su içməlidirlər. Çəkili insanlar arıq insanlardan daha çox mayeyə ehtiyac duyurlar.