Endokrinoloq: Bu, arıqlamaq üçün əla üsuldur
17.04.2023 12:18
Endokrinoloq Tatyana Sergeyeva iddia edir ki, arıqlamağın ən doğru yolu sağlam qidalanma rejiminə keçməkdir.
Aztibb.az actualnews.org-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssis öncə fiziki fəaliyyəti artırmağı tövsiyə edib.
“Pəhrizə maddələr mübadiləsini sürətləndirəcək qidaları daxil etməlisiniz. Bunlara hinduşka və toyuq ətində olan yağsız protein daxildir. Bu qidalar sizi uzun müddət tox hiss etdirəcək və qan şəkərinin səviyyəsini normallaşdırmağa kömək edəcək”, - həkim bildirib.
Qeyd edib ki, eyni xüsusiyyətlərə liflə zəngin lobya və mərciməkdə olan bitki zülalları da malikdir.
Metabolizmi aktivləşdirmək üçün ən yaxşı məhsula gəldikdə, endokrinoloq təkcə qiymətli zülalları deyil, həm də bir çox digər faydalı maddələri, vitaminləri və mikroelementlərlə zəngin olan toyuq yumurtasını da məsləhət görüb.
Bundan əlavə, endokrinoloq menyuya tərəvəz əlavə etməyi tövsiyə edib. Onlar təzə, bişmiş və qaynadılmış şəkildə verilə bilər. Kələm xüsusilə arıqlamağa kömək edir.
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Böyrək zədələnmələrinin ağırlığına görə əlamətləri və müalicəsi
14.03.2024 | 14:09
Azərbaycanda Milli Mətbuat Günüdür
22.07.2023 | 09:00
Narkoloq: Qadın alkoqolizmindən sağalmaq üçün kifayət qədər alət və üsullar var
18.06.2023 | 16:10
Nazir paylaşım etdi: Bu, dünyada 60 il sonra ilk dəfə Türkiyə səhiyyəsində oldu
11.06.2023 | 18:52
16 May – Beynəlxalq İşıq Günüdür
16.05.2023 | 10:08
Sağlam olmaq üçün gündə neçə dəfə yemək lazımdır?
11.05.2023 | 17:47
Harvard doktoru testi: Yuxusuzluğun 10 aşkar işarəsi
07.05.2023 | 13:51
Gözlər şişir və qaşınır - Pediatr nəyi tövsiyə edir?
04.05.2023 | 09:36
Yazda ağcaqanad dişləməsi
01.05.2023 | 19:52
Allergiyanı spesif immunoterapiyanin köməyi ilə müalicə etmək mümkündür
01.05.2023 | 09:55
ÇOX OXUNANLAR
Gənc həkim Samux Rayon Mərkəzi Xəstəxanasında işə başlayıb
18.04.2024 | 13:04
Autizmdən əziyyət çəkən uşaqlar üçün təmənnasız müayinə və müalicə prosedurları həyata keçirilir - AKSİYA
19.04.2024 | 10:14
Kardioloq Fikrət Sadıqzadə ürək çatışmazlığından vəfat edib
22.04.2024 | 09:45
Gözlərə nur bəxş edən fədakar həkim
19.04.2024 | 10:29
Dünya liderlərini bir araya gətirən "UNITED MEDICAL TOURISM EXPO" sərgisi yaxınlaşır
18.04.2024 | 19:50
TƏBİB Daxili nəzarət və monitorinq departamentinin Monitorinq şöbəsinə işçi axtarır
18.04.2024 | 11:23
Həddindən artıq su qəbulu beyin şişməsinə səbəb ola bilər
23.04.2024 | 07:58
Anestezioloq-reanimatoloq Sevda Hüseynova- “Həkimlərimizi tanıyaq!” rubrikası
18.04.2024 | 17:11
Təcili tibbi yardım briqadasının vaxtında yardımı nəticəsində xəstə boğulma vəziyyətindən çıxarılıb
18.04.2024 | 12:33
Moskva Dövlət Beynəlxalq Əlaqələr Universiteti tələbə qəbulu elan edir
18.04.2024 | 12:21
İsmayıl Əfəndiyev “İnkişaf etməkdə olan ölkələrin XII Toksikologiya Konqresi”ndə iştirak edir
18.04.2024 | 10:40
Şizofreniyanın müalicəsində yeni imkanlar araşdırılıb
18.04.2024 | 14:20
TƏBİB Cavanşir Məmmədovun ölümü ilə bağlı məlumat yayıb
20.04.2024 | 14:53
Həyata keçirdiyi hər bir proseduru dəqiqliyi ilə yoxlayan həkim - Nuranə Abbasova
23.04.2024 | 10:12
Nahidə Mahmudova Dövlət Gömrük Komitəsi Tibbi Xidmət İdarəsinin Mərkəzi Hospitalının rəis müavini təyin olunub
24.04.2024 | 11:11