Valideynlərimizdən bizə ötürülən genlər yenidən formalaşır
04.04.2023 14:03

Anamızdan və atamızdan miras qalan genlərimizdə çoxlu kodların gizləndiyini bilirsinizmi?

Valideynlərimizdən miras aldığımız genlər həyat tərzimizə, yaşadığımız mühitə və hətta düşüncələrimizə görə yenidən formalaşır. Yaşadığımız coğrafiya bizim hisslərimizə, bədənimizə, əhvalımıza və genlərimizə təsir edir.

Aztibb.az xəbər verir ki, qastrenteroloq Nərmin Novruzovanın bildirdiyinə görə, bu nöqtədə yaşadığımız hadisələrin bizə daxilimizdə nə qədər təsir etməsi önəmlidir.

Biz həm özümüz, həm də gələcək nəsillər üçün stressi idarə etməyi öyrənməli və daha az təsirlənməliyik.

Əvvəlcə biz özümüzü və hisslərimizi ifadə etməliyik. Bu səbəbdən gün ərzində hansı əhval-ruhiyyədə olduğumuza nəzarət etməliyik.

Sonra özümüz üçün nəyin yaxşı olduğunu kəşf etməliyik, çoxlu üsullar/yollar var. Əgər cəhd etməsən, bilmirsən. Çoxumuzun 50 yaşı tamam olur və hələdə özümüzü tanımırıq. Özünü tanımaq ilk addımdır.

Məşq edin. Hərəkətin gücünü unutmayın, tərləmə ən yaxşı dərmandır.

Hobbilərinizi də unutmayın, onlarla məşğul olmaq üçün təqaüdə çıxana qədər gözləməyin.

Səadət Abdullayeva
Müəllifin digər yazıları
ÇOX OXUNANLAR
 Quba Regional Perinatal Mərkəzinin komandası 28-ci həftəsində doğulan körpənin həyatını xilas edib   
Hidrogen xərçəng də daxil olmaqla geniş spektrli xəstəlikləri müalicə edə bilər
Saray Ailə Sağlamlıq Mərkəzinin terapevti Sevinc Zeynalova vəfat edib
Ağcabədi Rayon Mərkəzi Xəstəxanasının kardioloqu - İlqar Quliyev
Hepatoloq Tofiq Əkbərov Türkiyədə XV Beynəlxalq Hepatoloji Konqresdə iştirak edib  
Endokrinoloq mühüm elementi olan “xərçəng əleyhinə” menyu təqdim edib
Şəki Şəhər İcra Hakimiyyəti başçısının müavini onkoloji xəstəlikdən vəfat edib
Həyat yoldaşına böyrəyini bağışladı
Rəşad Mahmudov Lənkəranda Ümummilli Lider Heydər Əliyevin 101 illiyinə həsr olunmuş elmi seminarda çıxış edib
 Tibb Müəssisələrinin Akkreditasiyası və Keyfiyyətə Nəzarət Mərkəzi yaradılır - Fərman
Sumqayıtda tədbir: “Azərbaycan səhiyyəsinin inkişafı Heydər Əliyevin adı ilə bağlıdır” 
 Doğuş prosesini təcili tibbi yardım avtomobilində idarə edən tibb işçiləri təltif olunublar   
Estetik cərrahiyyə və kosmetoloji sahədə qanun pozuntularına yol verən 9 klinika rəhbərliyi məsuliyyətə cəlb olunub
Ordubad Rayon Uşaq Xəstəxanasında məktəb şagirdləri üçün tibbi aksiya təşkil olunub