Böyrəklərin vəziyyətinə nəzarət etmək olduqca vacibdir, çünki onların vəziyyətində pisləşmə uzun müddət hiss olunmaya bilər.

Aztibb.az medikforum.ru-ya istinadən xəbər verir ki, nefroloq, terapevt Valeria Gerdiy müsahibəsində böyrəklərə zərərli təsir göstərə bilən ümumi vərdişlərdən danışıb. Bunlardan biri, bədənin hipotermiyasına səbəb olan hava şəraitinə uyğun olmayan geyinmə tərzidir. Həkim qeyd edib ki, soyuqdəymə və hipotermiya daha həssas olan, normal fəaliyyətini dayandıran böyrəklər üçün çox zərərlidir.

Böyrəklər üçün başqa bir pis vərdiş sağlam qidalanmaya etinasızlıqdır. Bura qeyri-sağlam qidaların (qızardılmış qidalar, qeyri-sağlam yağlar, konservləşdirilmiş qidalar, işlənmiş qidalar) daimi istehlakı, həmçinin soda içmək, alkoqoldan sui-istifadə və s. daxildir.

Həkimin sözlərinə görə, qoşalaşmış orqanın sağlamlığını qorumaq üçün təbii, işlənməmiş qidalar, tərəvəz və meyvələr yemək, qida rasionunda duz, şəkər və konservantların miqdarına nəzarət etmək, kifayət qədər təmiz su içmək vacibdir.

Həkim dərmanları nəzarətsiz qəbul etmək vərdişinə də diqqət çəkib. O, vurğulayıb ki, dərmanların reseptsiz qəbulu qaraciyər və böyrəklərdə əlavə yük yaradır. Dərmanlar yalnız həkim məsləhəti ilə istifadə edilməlidir.