Tanınmış somnoloq Aleksandr Kalinkin yuxunun insanın vəziyyətinə təsirindən danışıb. Həkim əmindir ki, yaxşı yuxu insana sağlamlıq verir.

Aztibb.az informing.ru-ya istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisin fikrincə, normalda istənilən yetkin insan ən azı 7-9 saat yatmalıdır. O qeyd edir ki, yuxu pozğunluğu mövcud xəstəlikləri şiddətləndirə bilər.

“Hər hansı bir patoloji vəziyyət yuxunun keyfiyyətinə təsir edə bilər. Yuxunun patologiyasının özü də hər hansı bir somatik və psixi xəstəliyin inkişafına və ağırlaşmasına səbəb ola bilər ", – həkim deyib.

Somnoloq əlavə edib ki, 10 saatdan çox yatmaq insan orqanizmində sitokinlərin istehsal olunduğu xroniki iltihabı göstərə bilər. Yuxu pozğunluğunun ümumi səbəbi melatonin istehsalını modullaşdıran günəş işığının olmamasıdır. Sağlam yuxu xərçəng, infarkt və insult riskini azalda bilər.