Qoz, ispanaq və şokolad ən sağlam qidalar adlandırılıb
24.01.2023 15:23
Pəhrizə qoz-fındıq əlavə etsəniz sağlamlıq baxımından daha faydalı olar.
Aztibb.az sever-press.ru-ya istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər mükəmməl qəlyanaltı kimi bir çox qidaların adlarını sadalayıb.
Qozun tərkibində lif, minerallar və sağlamlıq üçün vacib yağ turşuları var. Onlar həzmi yaxşılaşdırmağa, ürəyi və qan damarlarını qorumağa qadirdirlər.
Orqanizmə faydalı təsir göstərən məhsullar arasında vitaminlərlə zəngin ispanaq da var. Sağlamlıq üçün olduqca faydalıdır.
Onlar adi halda yeyildiyi kimi salatlara da əlavə edilə bilər.
Şirniyyat məhsulları içində ən faydalısı isə tünd şokoladdır. O, orqanizmi ultrabənövşəyi şüalardan qoruyan flavonollarla zəngindir.
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Duzlu qidalara olan həvəsin gözlənilməz səbəbi aşkar edilib
20.04.2024 | 12:35
Ağcaqanad bakteriyaları Denge qızdırması və Zika virusu ilə mübarizədə faydalı ola bilər
20.04.2024 | 12:03
Şəkərli diabetiniz varsa, axşam idman etmək daha yaxşıdır
20.04.2024 | 11:34
Kiçik dozalarda belə araq üç ay ərzində insanın psixikasını məhv edə bilər
20.04.2024 | 11:25
Meymun xəstəliyinə yoluxma hallarının artması “zaman məsələsidir”
20.04.2024 | 10:59
Mövsümi allergiyalar ağırlaşma riski səbəbindən müalicə edilməlidir
20.04.2024 | 08:27
Alimlər iqlim dəyişikliyinə tab gətirə bilən meşələri tədqiq ediblər
20.04.2024 | 07:47
Uşaqlıq travması əzələ funksiyasında qalıcı iz buraxır
19.04.2024 | 12:59
Transfuzioloq qan keyfiyyətini necə yaxşılaşdırmağın yolunu izah edib
19.04.2024 | 07:48
İnsanların süni şəkildə çoxaldılması texnologiyası üzərində iş aparılır
18.04.2024 | 15:41
ÇOX OXUNANLAR
Gənc həkim Samux Rayon Mərkəzi Xəstəxanasında işə başlayıb
18.04.2024 | 13:04
Yulaf sağlamlığa bu xüsusiyyətinə görə zərərlidir
12.04.2024 | 10:32
Gömrük Hospitalının Təcili Tibbi Yardım şöbəsi və Çağrı Mərkəzi bayram günlərində 7/24 rejimində fəaliyyət göstərəcək
12.04.2024 | 10:31
Xalq yazıçısı Çingiz Abdullayev Mərkəzi Gömrük Hospitaldan evə buraxılıb
17.04.2024 | 17:00
Hər gün ispanaq yeməyin FAYDALARI
13.04.2024 | 11:47
Ramazan sonrası necə qidalanmalı?
11.04.2024 | 11:49
Peşəkar həkimlərimizi tanıyaq! - Tibb üzrə fəlsəfə foktoru Sədi Allahverdiyev
13.04.2024 | 17:13
Pediatr Sevil Orucovanın məqaləsi: "Həkim insanlara Günəş qədər lazımdır"
15.04.2024 | 15:58
Tibb üzrə fəlsəfə doktoru Yazgül Abdıyevanı 50 illik yubileyi münasibətilə təbrik edirik!
17.04.2024 | 15:43
Bu hallarda qırmızı ət zərərli və ya sağlam hesab edilir
14.04.2024 | 15:11
Regionlarda fəaliyyət göstərən peşəkar səhiyyə işçilərini tanıtmaqda davam edirik!
13.04.2024 | 09:56
Qaranlığa qalib gələn təbib - Rəşad Mahmudov yazır...
15.04.2024 | 12:42
6 yaşlı pasiyent üzərində cərrahi əməliyyat uğurla icra edilib
16.04.2024 | 10:39
Naftalanda “Zirvələrə yüksələn zərif insan ömrü” adlı tədbir keçirilib
16.04.2024 | 11:19
Maarifləndirici tədbir: “Məişət zorakılığına yox deyək!”
15.04.2024 | 14:39
