Milyonlarla insanın əziyyət çəkdiyi miqren tutmaları zamanı fiziki gərginlik kömək edə bilər.

Aztibb.az xəbər verir ki, bu barədə amerikalı alimlər araşdırma aparıb.

Tədqiqat beş min insan üzərində aparılıb. Könüllülər iki qrupa ayrılıblar. Birinci qrupa idmanla məşğul olmayanlar, ikinci qrupa isə müntəzəm idman edənlər salınıb. Nəticədə məlum olub ki, həftədə 2,5 saatdan artıq məşq edən insanlarda miqren tutmalarının sıxlığı tamamilə azalıb.

Qeyd edilib ki, fiziki məşqlər zamanı endorfin hasili artır, bu isə öz növbəsində stresin qarşısını alır və ağrıkəsici təsir göstərir.