Acqarına yeyilməsi narahatlıq doğuran qidalar  
09.05.2026 14:34
Gündəlik rasionumuzda elə qidalar var ki, onları acqarına qəbul etmək olmaz, çünki bəzi məhsulların yeyilməsi boş mədədə bir çox problemlərin yaranmasına səbəb ola bilər. 
 
Aztibb.az xəbər verir ki, boş mədəyə yeyilməsi məsləhət görülməyən qidalar bunlardır:
 
İstiotlu yemək
Ac qarına isti və acı ədviyyatlı yeməklər olmaz. Qastroentroloqların bildirdiyinə görə, ədviyyatlı və acı yemək mədənizi narahat edəcək. Bu qidalar mədə divarınıza birbaşa təsir edəcək və daha çox acı olacaq. Bunun qarşısını almaq üçün, bu cür yeməklərin yanında qatıq olmalıdır, ki o acılığı götürsün.
 
Meyvə yemək
Meyvələr lif tərkibinə baxmayaraq asanlıqla həzm olunmur. Buna görə, əgər boş mədəyə meyvə yeyirsinizsə, nəfəs almanızı və həzminizi asanlaşdırmaq üçün onun yanına bir neçə protein əlavə etməlisiniz. Bu, həm sizin beyninizə göndərilən aclıq hormonunun siqnalını azaldır, həm də sizi rahatlaşdırır. Fındıq, pendir və ya meyvənin yanında qatıq kimi bir protein əlavə edərək yeyə bilərsiniz.
 
Kiçik qəlyanaltılar
Ac olduğunuz zaman kiçik qəlyanaltılarla aclığınızı yatırmaq istəyirsiniz. Amma bu 100 kalorilik qidalar sizi daha da acdıracaq.
 
Portağal, nanə, makaron sousu və kofein
Bu qidaların hamısı mədə divarının qıcıqlanmasına gətirib çıxara bilən oksidləşdirici qidalardır. Bu, xüsusilə turşu ilə mədə astarı arasında bir baryer ola biləcək heç bir yemək olmadığı üçün daha böyük narahatlıqlar yaradacaq. Xüsusilə, kofein mədə qastriti olan insanlar üçün qıcıqlandırıcıdır. Bunun əvəzinə tərəvəz yeməklərindən istifadə edə bilərsiz.
ÇOX OXUNANLAR
Naxçıvanın Babək rayonunda növbəti tibbi müayinə aksiyası keçirilib
Könüllü qanvermə praktikası müasir transfuzologiyada qan təhlükəsizliyinin təmin olunmasının ən effektiv modelidir - MÜSAHİBƏ
Elmi-Tədqiqat Kardiologiya İnstitutunun əməkdaşı Çində beynəlxalq seminarda iştirak edir
Mərkəzi Gömrük Hospitalının terapevti Mədəniyyət TV-nin “Səhərçağı” proqramına müsahibə verib
Xəstəxanadaxili infeksiyaların qarşısının alınması səhiyyə xidmətinin keyfiyyətinin əsas prioritetlərindən biridir
Xroniki bel ağrılarında müasir fizioterapiya yanaşmaları
 Goranboy RMX-da könüllü qanvermə aksiyası keçirilib
Ağdərə rayonu Vəngli kəndində yaşayan sakinlərin səyyar tibbi aksiyası həyata keçirilib
Mərkəzi Klinikanın əməkdaşlarına Fəxri fərmanlar təqdim olunub
Beyləqan RMX-nın tabeliyindəki kənd həkim və kənd tibb məntəqələrinin işçiləri tərəfindən ev ziyarətləri davam etdirilir
Fast foodun bağırsağa təsiri
 Günay Əhmədova Azərbaycan Radioloqlar Cəmiyyətinin IV Tədris Konfransında məruzə ilə çıxış edib   
 Yüksək riskli hamiləlik uğurla sonlandırıldı   
Travma anında nə etməli? - Səhiyyə Nazirliyinin eksperti ən çox rast gəlinən səhvlərdən danışdı