Acqarına yeyilməsi narahatlıq doğuran qidalar  
09.05.2026 14:34
Gündəlik rasionumuzda elə qidalar var ki, onları acqarına qəbul etmək olmaz, çünki bəzi məhsulların yeyilməsi boş mədədə bir çox problemlərin yaranmasına səbəb ola bilər. 
 
Aztibb.az xəbər verir ki, boş mədəyə yeyilməsi məsləhət görülməyən qidalar bunlardır:
 
İstiotlu yemək
Ac qarına isti və acı ədviyyatlı yeməklər olmaz. Qastroentroloqların bildirdiyinə görə, ədviyyatlı və acı yemək mədənizi narahat edəcək. Bu qidalar mədə divarınıza birbaşa təsir edəcək və daha çox acı olacaq. Bunun qarşısını almaq üçün, bu cür yeməklərin yanında qatıq olmalıdır, ki o acılığı götürsün.
 
Meyvə yemək
Meyvələr lif tərkibinə baxmayaraq asanlıqla həzm olunmur. Buna görə, əgər boş mədəyə meyvə yeyirsinizsə, nəfəs almanızı və həzminizi asanlaşdırmaq üçün onun yanına bir neçə protein əlavə etməlisiniz. Bu, həm sizin beyninizə göndərilən aclıq hormonunun siqnalını azaldır, həm də sizi rahatlaşdırır. Fındıq, pendir və ya meyvənin yanında qatıq kimi bir protein əlavə edərək yeyə bilərsiniz.
 
Kiçik qəlyanaltılar
Ac olduğunuz zaman kiçik qəlyanaltılarla aclığınızı yatırmaq istəyirsiniz. Amma bu 100 kalorilik qidalar sizi daha da acdıracaq.
 
Portağal, nanə, makaron sousu və kofein
Bu qidaların hamısı mədə divarının qıcıqlanmasına gətirib çıxara bilən oksidləşdirici qidalardır. Bu, xüsusilə turşu ilə mədə astarı arasında bir baryer ola biləcək heç bir yemək olmadığı üçün daha böyük narahatlıqlar yaradacaq. Xüsusilə, kofein mədə qastriti olan insanlar üçün qıcıqlandırıcıdır. Bunun əvəzinə tərəvəz yeməklərindən istifadə edə bilərsiz.
ÇOX OXUNANLAR
Ali Səhiyyə Menecmenti Akademiyasının III sessiyasına qeydiyyat başlayıb
D vitamini çatışmazlığı sümüklərin sağlamlığına necə təsir edir?
Böyük ölçülü exinokokk kisti tam laparoskopik üsulla uğurla əməliyyat edilib - Diaqnoz Tibb Mərkəzində 
Naxçıvanın Babək rayonunda növbəti tibbi müayinə aksiyası keçirilib
Qubadlının Qəzyan kəndində 55-dən çox hərbiçiyə təmənnasız stomatoloji xidmət göstərilib
İşğaldan azadlığa, həqiqətin bərpasından qlobal media dialoquna uzanan tarixi proses  
Elmi-Tədqiqat Mamalıq və Ginekologiya İnstitutu ilə Qazaxıstanın tibb müəssisələri arasında əməkdaşlıq memorandumları imzalanıb
Göygöl Rayon Mərkəzi Xəstəxanasında könüllü qanvermə aksiyası
Göygölün Zurnabad kəndində tibbi aksiya: 223 pasiyent ödənişsiz müayinə və konsultasiya olunub
Könüllü qanvermə praktikası müasir transfuzologiyada qan təhlükəsizliyinin təmin olunmasının ən effektiv modelidir - MÜSAHİBƏ
NDU-nun Tibb fakültəsinin tələbələri Akdeniz Universitetində klinik təcrübələrini uğurla davam etdirirlər
Erkən diaqnoz və düzgün müalicə pnevmoniyanın ağırlaşmalarının qarşısının alınmasında mühüm rol oynayır
Pirallahı Tibb Mərkəzində könüllü qanvermə aksiyası keçirilib
Burun tənəffüsünün pozulmasından əziyyət çəkən pasiyent üzərində müasir endoskopik cərrahi əməliyyat uğurla icra olunub
Yeni Klinikada ilk laporoskopik parsial nefrektomiya əməliyyatı uğurla icra olunub