Tez-tez başqa adlarla bilinən askorbin turşusu, C vitamini, antioksidan və immun gücləndirici kimi tanınan bir məhsuldur. İnsan orqanizmində bu vitamin öz-özünə sintez olunmur, yalnız xaricdən gəlir. Buna görə də, bir çoxları pəhrizlərini farmasevtik askorbin turşusu ilə tamamlamaqdan xoşbəxtdirlər. Turş tabletlər və ya kiçik drajelər çox vaxt çox böyük miqdarda istifadə olunur. Bəs çox askorbin turşusu yeyən bir insana nə ola bilər?

Aztibb.az “Arqumentı i faktı” nəşrinə istinadən xəbər verir ki, orta hesabla, bir insanın gündə təxminən 90 mq C vitamini lazımdır, bu, təxminən 225 qram limon və ya 45 qram qara qarağatdır.

Vitamin C bir sıra vəzifələr üçün lazımdır. Beləliklə, o, maddələr mübadiləsinin qurulmasına kömək edir, orqanizmin normal fəaliyyəti üçün lazım olan neyrotransmitterlərin istehsalına cavabdehdir və antiplatelet xüsusiyyətləri ilə seçilir, yəni protrombotik təsir göstərir. Təbii ki, o, tanınmış antioksidant və immun gücləndiricidir.

“Turş həbləri istehlak edərkən olduqca asan olan çox askorbin turşusu yeyirsinizsə, fərdi mənfi reaksiya baş verə bilər. Məsələn, bu, müxtəlif növ allergiya, ürtiker, yəni dəridə kiçik səpgilər, müxtəlif diatezlər ola bilər”, - immunoloq-allerqoloq Anna Şulyayeva izah edib.

Hətta böyrəklərdə də problemlər ola bilər. Bir tabletin, məsələn, 50 mq askorbin turşusunun olduğunu başa düşmək vacibdir. Bu o deməkdir ki, gündəlik tələbat iki tabletlə ödənilir.

Askorbin turşusunun həddindən artıq olması ilə həzm sisteminin işində problemlər, ürəkbulanma, mədə yanması və baş ağrıları da baş verə bilər. Buna görə də çaşıb qalmamaq və normanı aşmamaq daha yaxşıdır.