Alimlərin meditasiya sahəsində apardıqları son araşdırmalar gözlənilməz nəticələr ortaya çıxarıb.

Aztibb.az xəbər verir ki, “Nature” jurnalının məlumatına görə, onların bir çoxunda meditasiya zamanı gözlənilən istirahət əvəzinə fiziki gərginliyin artması müşahidə olunub.

Bu kəşf meditasiya prosesinin başa düşülməsinə əhəmiyyətli təsir göstərə bilər və bir çox yeni başlayanların bu təcrübədən niyə imtina etdiyini izah edə bilər.

Meditasiya getdikcə populyarlaşsa da, meditasiya nəticəsində yaranan sinir fəaliyyətindəki dəyişiklikləri araşdıran tədqiqatlar məhduddur. Obyektiv dəyişiklikləri görməyə nə qədər vaxt lazım olduğuna və onlara nəzarət etmək üçün hansı strategiyalardan istifadə edilməsinə dair çox az məlumat var.

Bu məsələyə aydınlıq gətirmək üçün tədqiqatçılar heç bir meditasiya təcrübəsi olmayan bir qrup insanın iştirakı ilə təcrübə aparıblar. Eksperimental qrup səkkiz həftəlik meditasiya kursunu tamamlayıb, eyni zamanda nəzarət qrupu da audiokitabları dinləyib. Hər iki qrup müdaxilədən əvvəl və sonra müxtəlif fizioloji parametrlərin ölçüldüyü meditasiya seanslarında iştirak edib.

Maraqlıdır ki, tədqiqat meditasiya zamanı mərkəzi və vegetativ sinir sistemlərinin fəaliyyətində ciddi dəyişikliklərin baş vermədiyini müəyyən edib. Bu tapıntı bu sahədə əlavə tədqiqatlara ehtiyac olduğunu vurğulayır və bəlkə də bədənə təsirini başa düşmək üçün təkcə meditasiya seanslarının deyil, həm də istirahət fəaliyyətinin nəzərə alınmasının vacibliyinə işarə edir.

Bu nəticələr meditatorların tərəqqisini izləmək üçün daha dəqiq metodların işlənib hazırlanmasına imkan verəcək və ümumilikdə meditasiya prosesinin başa düşülməsinə kömək edə bilər.