Epidemioloq Anna Qorodova bildirib ki, susuzluq su içdikdən 5-10 dəqiqə sonra yatırır.

Aztibb.az “Arqumentı i faktı” nəşrinə istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisin fikrincə, heç vaxt bir dəfəyə tələsik su içməməlisiniz: bu, köpvə zəifliyə, həmçinin daha ciddi problemlərə səbəb ola bilər. Belə ki, istidə həddindən artıq tərləmə, duzların (elektrolitlərin) itirilməsi səbəbindən kramplara səbəb ola bilər.

İsti havalarda pəhrizinizi izləmək və gündə 1,5-2 litr maye içmək çox vacibdir. Sadə qazsız suya, təbii meyvə şirələrinə, meyvə içkilərinə, süfrə mineral suyuna və yaşıl çaya üstünlük vermək daha yaxşıdır. Həkim spirt və şirin qazlı içkiləri istisna etməyi qəti şəkildə tövsiyə edib.

“Tələsərək də çox su içməməlisiniz. Unutmayın ki, su içmək susuzluğunuzu dərhal yatırmır. Əvvəlcə mədəyə çatacaq və qana hopacaq. Bu 5-10 dəqiqə çəkir. Bu baxımdan suyu kiçik hissələrdə, qısa fasilələrlə içmək lazımdır”, - deyə həkim izah edib.