Miokard infarktı keçirmiş insanlar üçün fiziki fəaliyyəti saxlamaq vacibdir. İnfarktdan sonra bir ay ərzində həftədə ən azı 120 dəqiqə sakitcə gəzmək lazımdır.

Aztibb.az “Gazeta” nəşrinə istinadən xəbər verir ki, bu barədə kardioloq Polina Kontsedailo danışıb.

“Hesab olunur ki, miokard infarktından sonrakı ilk ayda beş kiloqramdan artıq çəki qaldırmamalı, sonra isə fiziki aktivliyi tədricən artırmalısınız. Fiziki fəaliyyət həftədə ən azı 4 dəfə 30 dəqiqə sakitcə yeriməyi nəzərdə tutur. Həkimlərin nəzarəti altında fiziki reabilitasiya proqramları da var”, - kardioloq bildirib.

Miokard infarktından sonra normal həyat şansını artırmaq və onun təkrarlanmasının qarşısını almaq üçün həyat tərzinizi dəyişdirmək vacibdir. Siqareti buraxın, heyvan yağları və sadə karbohidratlarda az olan pəhrizə keçin, bədən çəkisini normallaşdırın.

Kardioloq qeyd edib ki, təyin olunmuş dərmanlar qəbul edənlər həkimlə məsləhətləşmədən başqa dərman və ya qida əlavələrinə keçməməlidirlər. Evdə qan təzyiqi və ürək dərəcəsini izləmək lazımdır.

Bundan əlavə, xəstəxanada müntəzəm müayinələrdən keçin və həkimlərin tövsiyələrinə əməl edin.