Duzlu qidalara güclü istək bədəndə natrium çatışmazlığı ilə bağlı ola bilər.

Aztibb.az xəbər verir ki, amerikalı diyetoloq Erin Palinski “Daily Mail”ə müsahibəsində duzlu qidalara həvəsin gərgin məşq nəticəsində bədəndə yaranan natrium çatışmazlığı ilə bağlı ola biləcəyini deyib.

Həkim izah edib ki, intensiv fiziki məşq edərkən bədən tərləmə ilə çoxlu su çıxarır. İdmanla fəal məşğul olan insanlar çox miqdarda su və digər içkilər içməklə maye çatışmazlığını doldururlar. Lakin onlar tərlədikdə təkcə suyu deyil, natriumu da itirirlər.

Natrium bədəndə su balansının tənzimlənməsində əsas rol oynayır və sinir siqnallarının ötürülməsi və sümüklərin formalaşması üçün lazımdır. Onun əsas vəzifəsi qan dövranı və qan təzyiqinə təsir edən hüceyrədənkənar mayenin həcmini saxlamaqdır. Məşq zamanı isə su-duz mübadiləsində pozulma yarana bilər.

Bəzən xroniki intensiv məşq natrium çatışmazlığını pisləşdirməyə aparır. Bu səbəbdən fiziki fəaliyyətlə məşğul olan bəzi insanlarda (xüsusilə yeni başlayanlar) orqanizmdə mayenin saxlanmasına və susuzluğun qarşısını alan duzlu qidalara heyranlıq yaranır.